От пържено яйце до тава с пайса, храните, които харесваме най-много и които дават живот на калорични ястия, които не можем да спрем да ядем.

преброяване

Преди няколко години почти се припаднах с един сандвич в Порто, наречен Fracezinha: 1300 калории бекон, хоризо, пържено яйце и сирене отвътре, сирене от гратен отвън и след това всички сглобени и поднесени в бульон от месо. Най-неприличните сред калоричните ястия.

La Francezinha, разбира се, е ястие за ангиопластика, известният ресторант на Диего Капузото и нейните видеоклипове. Но в същото време това е емблемата на този град в Португалия: ястието, което всички ръководства препоръчват да се яде. Първоначално тази граната е проектирана да захранва гребците, които са пренасяли тръбите от Порто Дуро надолу в онези много специални лодки, които са рабелосите.

Историята отделно, както всички знаят калориите не е същото като храната: тялото се нуждае от повече неща, отколкото енергия, за да живее. Въпросът е откъде и как ги получавате. Например, преработените продукти обикновено нямат хранителна стойност, като същевременно запълват ситостта с калории и са изкушаващи на вкус.

Сода Соковете. Бързо хранене. Те осигуряват калории с малка или никаква хранителна стойност. За захарта запишете тези данни: 4 до 7 пакетчета захар се консумират средно на ден по отношение на безалкохолните напитки. А калориите във всяка чаша от 250 см са 100. Пиенето на литър и половина добавя до 600 калории.

Означава ли това, че не можете да пиете сода или вино? Разбира се, че не. Няма лоши или добри храни, във всеки случай има добри и лоши навици с храната. Подобно на francezinha, навлизането в някои калорични ястия толкова често е за анекдот. Сега, ако вашата диета е богата на някои от вкусните ястия, които следват, вие сте във фурната.

Родно класиране
Пържено яйце, зависи много от пърженето. Но това е здравословен продукт (стига да не ядем около 15 на ден). Варира от 150/200 калории.

Alfajor тройно бяло, около 330/350 калории ... това е идеална закуска сега, когато идва зимата, удовлетворение за изчакване на бонди, но докато гледате е по-добре да залепите ябълка: 50/60 калории.

Пеперуда чоризо, с хляб: представлява около 400 калории и около 30 грама обща мазнина. Искате ли да умножите точки? Хвърлете майонеза и заковавате още около 80 калории за всяка супена лъжица, без да броим маслото. Там имате едно от калоричните ястия, които са неотменни.

Картофен чипс: по-добре, ако са истински, тъй като опакованите са богати на умами и не можете да спрете да ги ядете. Около 100 грама осигуряват 310 калории. Разбира се, никой не се задоволява с шепа картофи. Тогава започва дерето.
Пърженето не е нито лошо, нито добро. Трябва да го направите добре. Мариана Копман предполага, че здравословните масла и високите температури правят добро пържене.

Всяка печена баничка около 200 калории всяка баничка; пържените картофи се удвояват. Има опции за калорични ястия. Говорим за големите емпанади, а не за малките от Салта. По същия начин никога не ядете по-малко от три, средно между четири и шест.

Сладолед, захар и млечни мазнини в вкусна и смъртоносна комбинация. Най-калоричният сладолед е този на ягода и лимон със сметана (350/380 калории на 100 г). Една четвърт килограм лесно достига 600/800 калории. Най-малкото, водните сладоледи.

Сирене и студени разфасовки: на всеки 100 грама хапка заковавате около 300 грама. Ако е чиста бондиола и пастет, скачате до 500 калории. Но кой яде две кубчета сирене и три филийки салам пред ухапване? За пет минути имате около 600/700 калории.

Но тук въпросът е с пикочната киселина и натрия. Диета със студени и пържоли ще ви нокаутира скоро.

Тавата за пайса. След като Аржентина има страхотна имиграция от Колумбия и Венецуела, поглезете се и опитайте тавата с пайса (понякога това е закуска) с около 1800 калории, разпределени, да, между боб, банан, пържено месо и пържен ориз, с пържено яйце.

Изключително невъзможно: Четирикратен байпас бургер, Сервира се в Heart Attack Grill (Лас Вегас) и възлиза на 9,5 хиляди калории и половина порция. Да кажем къде се яде, четири яде.

Храни, които изглеждат и не са толкова много
Сладкиши, осигуряват идеален фосфор за регулиране на метаболизма.
Чинчулини/Те осигуряват само 134 калории на всеки две ролки, 8g мазнини.
Choto/Fat шкембе, въпреки че 80 грама осигуряват 80 калории 3,4 мазнини.
Бекон: за всяка филия добавяте 44 калории.