причини

  • 1. Какво е преддиабет?
  • 2. Симптоми на преддиабет
  • 3. Причини за преддиабет
  • 4. Кой страда от преддиабет?
  • 5. Диагностика на преддиабет
    • 5.1. Плазмена глюкоза на гладно
    • 5.2. Толеранс към глюкоза през устата
    • 5.3. Гликоцилиран хемоглобин (A1C)
  • 6. Последици от преддиабет
    • 6.1. Физически последици
    • 6.2. Психологически последици
  • 7. Лекарства за преддиабет
    • 7.1. Странични ефекти
  • 8. Естествено лечение на преддиабет
    • 8.1. Въглехидратите в естественото лечение на преддиабет
    • 8.2. Ползи Специализирана диета при преддиабет

Прочетете внимателно и научете какво е преддиабет, какви са причините, симптомите и естественото лечение и предотвратете превръщането на преддиабет в диабет и да се наложи да страдате от неговите усложнения за вашето здраве.

Разберете кой страда от преддиабет и дали може да сте изложени на риск. Ако се чудите Как да разберете дали имам преддиабет и какви са последиците от преддиабет, ще намерите всички отговори в статията.

Също така ще знаете често използваните лекарства и техните странични ефекти и как Естественото лечение за преддиабет може да обърне това заболяване.

1. Какво е преддиабет?

Това е етап преди диабет тип 2, при който нивата на кръвната захар са повишени, причинявайки симптоми като необяснима наддаване или загуба на тегло и повишена жажда.

В следващата таблица можете да видите, че нивата на глюкоза (захар) в кръвта са по-високи от нормалната стойност, но не достигат стойностите на диабет тип 2. (1) (2)

За да разберем по-добре, можем да видим следната диаграма.

Глюкоза на гладно

Постпандриална глюкоза

Диабет тип 2

Повече от 127 mg/dL

Повече от 200 mg/dL

Преддиабет

126 до 100 mg/dL

140 до 200 mg/dL

По-малко от 100 mg/dL

По-малко от 140 mg/dL

Източник: ADA (Американска диабетна асоциация)

Глюкоза на гладно: Нивата на глюкоза, когато не е изядена храна

Постпандриална глюкоза: Нивата на глюкоза след ядене на храна

Преддиабетът е известен още като инсулинова резистентност, но е важно да се изясни, че инсулиновата резистентност показва само една от причините, които предразполагат развитието на преддиабет и диабет тип 2.

2. Симптоми на преддиабет

Преддиабетът не представя точен симптом, но се разпознава чрез определени признаци като:

Внезапно наддаване или загуба на тегло

Повишена жажда

Позивите за уриниране се увеличават

Наличие на черни петна, наречени "acanthosis nigricans" по шията и подмишниците.

Тези признаци може да са налице и може да отнеме 10 години, докато това състояние се превърне в диабет тип 2.

Единственият начин за диагностициране на преддиабет е чрез кръвен тест, който определя следните признаци:

Нивата на глюкоза след хранене са по-високи от нормалните.

Нивата на глюкоза са повишени на гладно.

Има инсулинова резистентност, което означава, че глюкозата в кръвта, транспортирана от инсулин, не се допуска в клетките, които трябва да я съхраняват или да я използват като енергиен резерв.
В резултат на това асимилацията на храната се увеличава значително.
Тъй като клетките не могат да консумират глюкоза, те започват да усвояват енергията от други хранителни вещества до максимум и създават мазнини, причинявайки наддаване на тегло. (3. 4)

3. Причини за преддиабет

Хранене с небалансирана диета, богата на въглехидрати, лоши мазнини и калории.

Хора с малко физическа активност
Изследване, публикувано в The Permanente Journal, показва, че здравословният начин на живот, включително подходяща диета и физическа активност, може да намали риска от предиабет да премине към диабет тип 2 до 10 години. (петнадесет)

4. Кой страда от преддиабет?

Хората, уязвими към преддиабет са:

Хора с наднормено тегло или затлъстяване, тъй като е по-вероятно да имат инсулинова резистентност.

Заседнал живот, допринася за наддаване на тегло и бавен метаболизъм.

На възраст над 45 години, тъй като в зряла възраст тялото започва да отразява ефекта от всички злоупотреби и излишъци от лоша диета и начин на живот.
Ако обаче диетата е лоша от най-ранна възраст, много е възможно преддиабетът да се появи при деца.

Историята на преките роднини като родители или братя и сестри с диабет тип 2 увеличава шансовете за преддиабет.

История на гестационен диабет, този риск е както за майката, така и за бебето, което е страдало от това състояние по време на бременност

Новородени с тегло над 4 килограма.

Принадлежащи към етнически групи, склонни към диабет тип 2 като: афроамериканци, испанци, азиатци и индианци.

Лошата диета и заседналият живот ще намалят нивата на триглицеридите, повече от 250 mg/dl, добър холестерол или HDL, по-малко от 35 mg/dl и високо кръвно налягане, повече от 140/90 mm Hg, увеличавайки шансовете за развитие на преддиабет.

5. Диагностика на преддиабет

Най-добрият начин за диагностициране на преддиабет е чрез следните тестове:

5.1. Плазмена глюкоза на гладно

Този тест се провежда чрез кръвен тест, обикновено в ранните часове на деня, когато човекът гладува, т.е. не е ял нищо от вечерята си предния ден.

Нивата на кръвната захар трябва да са между 100 и 125 mg/dl, за да бъдат срещу преддиабет.

5.2. Толеранс към глюкоза през устата

Това е тест, подобен на предишния с тази разлика, че след една нощ на гладно, на следващата сутрин трябва да изпиете сладка течност и да изчакате 2 часа, за да можете да вземете кръвна проба.

В този случай стойностите на глюкозата трябва да бъдат между 140 и 199 mg/dl, за да се диагностицира като преддиабет.

5.3. Гликоцилиран хемоглобин (A1C)

Това е кръвен тест, който измерва средната ви глюкоза през последните 3 месеца. Предимството на този тест е, че не трябва да постите.

Стойностите на A1C, които трябва да бъдат диагностицирани като преддиабет, са между 5,7% до 6,4%. (4) (6)

6. Последици от преддиабет

6.1. Физически последици

Има пет често срещани последици от преддиабет:

Диабет тип 2

Повишава риска от инфаркти, сърдечно-съдови заболявания и инсулти.

Увеличава риска от развитие на болестта на Алцхаймер.

Рискът от развитие на рак се увеличава с 15%, като например:

В. от Колоректал

6.2. Психологически последици

Някои хора също страдат от психологически последици като:

Тревожност и депресия, които оказват негативно влияние върху поведението и настроението на хората с преддиабет, правейки възстановяването и лечението им по-бавни и трудни.

7. Лекарства за преддиабет

Лекарството, което най-често се използва от лекарите за превантивно лечение на преддиабет, е приложението на метформин.

Това лекарство е част от група лекарства, наречени бигуаниди, които намаляват производството на глюкоза в черния дроб и регулират нивата на инсулин в кръвта.

7.1. Странични ефекти

Намален апетит

Пречи на усвояването на витамин В12

Може да причини хипогликемия по време на упражнения

Оставя метален вкус в устата

Може да причини лактатна ацидоза, сериозно състояние, което се случва поради натрупване на киселина в организма. (7)

8. Естествено лечение на преддиабет

Преддиабетът е напълно лечим и може да бъде обърнат с комбинацията от балансирана диета и физически упражнения.

Веднъж диагностициран, основното нещо при преддиабет е да промените диетата и начина си на живот, тъй като сме навреме, за да избегнем диагнозата на диабет тип 2.

Nuevas Evas има програма против диабет, която ви учи кои храни трябва да присъстват във вашата диета и как да ги комбинирате, за да постигнете нормални стойности на кръвната захар.

Програмата против диабет включва специализирани храни за лечение на диабет, наречени храни с висока лечебна способност, които са богати на фибри, здравословни мазнини, антиоксиданти и нисък гликемичен индекс.

Наличието на фитонутриенти, ензими и нискокалорично съдържание в специализирана диета за диабет ще ви позволи да регулирате нивата на захарта, да намалите теглото си, да намалите и възстановите щетите от оксидативен стрес, произведен от високо захар

Позволявайки по този начин възстановяването на тяхното здраве и избягване на усложнения с други заболявания.

8.1. Въглехидратите в естественото лечение на преддиабет

Първата стъпка, която Програмата за борба с диабета обмисля, е да премахнете от ежедневната си диета всички тези храни с високо съдържание на прости въглехидрати и високи гликемични индекси, като:

Захар, хлебни изделия или други храни, които съдържат рафинирани брашна, тестени изделия, някои зърнени храни и грудки.

Втората стъпка ще бъде интегрирането на храни с висока лечебна способност, които осигуряват ниски нива на захар и от своя страна отговарят на вашите енергийни нужди.

New Evas е специализирана в включването на най-добрите храни за диабет, храни, които имат научни доказателства в подкрепа на тяхната ефективност.

Както зелените листни зеленчуци, семена, маслодайни семена, боб, зеленчуци, плодове и естествени масла, те също са известни като функционални храни, тъй като имат висока лечебна способност.

Неговите антигликемични свойства позволяват понижаване на нивата на глюкоза и регулиране на нивата на инсулин, като от своя страна позволяват загуба на тегло и укрепване на имунната система.

8.2. Ползи Специализирана диета при преддиабет

New Evas препоръчва здравословна диета, която включва храни с ниски гликемични индекси, фибри, витамини и фитонутриенти, които помагат за намаляване на нивата на кръвната захар и подобряват действието на инсулина.

Изследване, публикувано от Journal of Diabetes Investigation, показва, че:

Честата консумация на зелени листни зеленчуци, жълти зеленчуци, кръстоцветни и горски плодове, благодарение на съдържанието на фибри, антиоксиданти и фитонутриенти намалява риска от диабет тип 2 (8).

В същото време е важно да се спомене, че консумацията на плодове трябва да се извършва интелигентно чрез комбинацията със зеленчуци в необходимите количества.

Програмата за борба с диабета прави тези комбинации във вкусни екстракти, мусове и пълноценни ястия за всеки момент от деня, което позволява поддържане на нормални стойности на захарта и избягване на внезапното увеличение и намаляване на захарта

Суровите хранителни препарати осигуряват ситост и енергия, затова е много добре за тези, които трябва да отслабнат.

В същото време позволява на фитонутриентите на зеленчуците да останат живи и техните лечебни свойства се използват максимално, като хипогликемични агенти, естествени регулатори на инсулина, противовъзпалителни средства и естествени регулатори на теглото.

В Nuevas Evas и чрез Програмата за борба с диабета ще научите кои са най-добрите храни за диабет, ще разберете кои храни трябва да избягвате, защото те водят до развитие на усложнения и ще можете да намалите вашите лекарства. (9)