топки

Може би не сте знаели, че упражненията на Кегел с китайски топки са способни да укрепят тазовото ви дъно и значително да подобрят качеството на вашите сексуални отношения. Това не са всички предимства на упражненията с гейши топки, ще ви кажем.

Всеки знае китайските топки, но малцина са тези, които наистина знаят как се използват. Тези две съединени топки са не само секс играчка, както се смята, но те са и перфектният инструмент за изпълнение на упражнения на Кегел, рутини, които значително ще укрепят тазовото ви дъно с всички предимства, които това води. Китайските топки, известни още като гейши, се предлагат в различни размери, цветове или тежести, като последните ще варират в зависимост от интензивността, която искате да придадете на вашите упражнения. Някои топки имат и малък вибратор вътре, за да доставят удоволствие, докато тренирате тазовото си дъно.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Китайски топки се вкарват във влагалището, можете да използвате лубрикант, ако искате. С движение топките генерират движение и вибрации, които карат мускулите ни да се свиват неволно, упражнявайки мускулите и укрепвайки тазовото дъно. За да бъдете ефективни, трябва да ги използвате, докато се движите, тъй като в покой те не генерират вибрации. Чрез укрепване на тазовото дъно ще избегнете изтичането на урина, ще подобрите бъдещото раждане и, разбира се, ще подобрите качеството на сексуалните си отношения.

Можете да намерите силиконови топки за упражнения кегел на Amazon. Тези от марката Ravlove са едни от най-ценените, изработени са от медицински силикон, безопасен и антибактериален материал. Пакетът включва 3 топки с различно тегло, така че можете да увеличите интензивността на упражнението. Теглото е съответно 38g, 59g и 93g. Можете да ги купите тук.

Терапията за укрепване на тазовото дъно на марката LadySystem включва 5 вагинални конуса с различно тегло, така че да можете да увеличите съпротивлението на упражненията, докато виждате напредък. Само с 15 минути два пъти на ден ще подобрите състоянието на тазовото си дъно. Можете да закупите този комплект на Amazon.

Ето как упражненията с гейши топки подобряват сексуалния ви живот

Както ви казахме, китайските топки или топките от гейша са идеални за подобряване на силата на вашите мускули на тазовото дъно.

Силното тазово дъно е идеалният помощник за жените да постигнат оргазъм по-лесно и с по-голяма интензивност. Заради напрежението, стимулацията по време на проникване е по-силна и следователно оргазмът е по-интензивен. Обикновено жените не тренират тези мускули и през годините и преди всичко след раждането те губят сила, причинявайки проблеми, които могат да варират от изтичане на урина до вагинален пролапс. По този начин, топки от гейша могат да бъдат най-доброто допълнение за подобряване на женското здраве.

Ето каква трябва да бъде тренировката на тазовото дъно

Както можете да видите, причините за укрепване на тазовото дъно са важни и са свързани с нашето здраве. Освен това упражненията, които трябва да следвате, са много прости: Просто трябва да слагате топките от гейша за 15 минути на ден, докато се разхождате, бягате или пазарувате. Не ги носете, ако ще седите или лежите, по този начин те няма да бъдат ефективни. Принципът е много прост и ефективен: вибрациите на металните топки вътре в китайските топки карат мускулите на тазовото дъно да се свиват неволно, за да ги „задържат“. По този начин мускулите работят и след няколко седмици тренировки стават по-силни.

Гейша топки: какъв размер и тегло да изберете?

Има различни размери и тежести на китайските топки, трябва да изберете подходящ модел за вашите нужди. Ако сте начинаещ, трябва да изберете леки топки, които можете да държите без проблеми и след това постепенно да напълнявате. Например започнете с топки с тегло около 30-40 грама и вървете малко нагоре.

Дезинфекцирайте топките след всяко използване с препарат за почистване на секс играчки (можете да го купите тук). Можете също да използвате сапун и топла вода.