Здравейте момичета, първо ще ви разкажа малко за себе си. На 24 години съм, висок съм 1,70 см и тежа около 80 килограма. Трябва спешно да сляза с 10. Истината е, че от години правя същото, опитвам се да сляза, но обичам да ям твърде много и накрая изхвърлям всичко и ям. Но този път гледам да направя нещо различно, за да постигна целта си. И какво по-хубаво от подкрепата на други хора, които изпитват същото?

Трикове отслабване

Идеята ми е да сваля тези десет килограма за около 6 месеца. Но за това и аз, и вие трябва да променим начина, по който се храним и да започнем да спортуваме, във времето, в което можем.

Затова нека започнем с 21-дневно предизвикателство, за да можем да формираме навик в тялото си и в нашата рутина.

През тези 21 дни трябва да включим зеленчуци, да спортуваме, да намалим алкохола и да премахнем брашното. Това е целта да можете да забележите промяна.

Казват ми какво мислят. Заинтересованите страни могат да ми оставят тук резюме, както и това, което направих за кои са те, така че ги познавам и те ми оставят имейлите си, така че започваме с този път.

ГОТОВ СЪМ ГОТОВ ДА ПОЧНЯ ПРОМЕНАТА НА ЖИВОТА СИ. А ТИ.