Предменструалното дисфорично разстройство (ПМДД) е състояние, при което жената има тежки депресивни симптоми, раздразнителност и напрежение преди менструация. Симптомите на ПМДД са по-интензивни от тези, наблюдавани при предменструален синдром (ПМС).

разстройство

Причини

Причините за ПМС и ПМДД не са открити.

Хормоналните промени, които се случват по време на менструалния цикъл на жената, могат да играят роля в причината.

Малък брой жени са засегнати от ПМДД през годините, когато имат менструален цикъл.

Много жени с това състояние имат:

Други фактори, които могат да се намесят, включват:

  • Злоупотреба с алкохол или вещества
  • Разстройство на щитовидната жлеза
  • Да бъдеш с наднормено тегло
  • Наличие на майка с анамнеза за това разстройство
  • Липса на упражнения

Симптоми

Ето списък на най-честите симптоми на ПМДД:

Тестове и изпити

Лечение

Здравословният начин на живот е първата стъпка в управлението на ПМДД.

  • Яжте балансирана диета с пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и намалете или спрете консумацията на сол, захар, алкохол и кофеин.
  • Правете редовни аеробни упражнения през целия месец, за да намалите интензивността на симптомите на ПМС.
  • Ако имате проблеми със съня, опитайте да промените навиците си за сън, преди да вземете лекарство за безсъние.

Съхранявайте дневник или календар, за да записвате:

  • Типът симптоми, които изпитвате
  • Интензивността
  • Продължителността

Антидепресантите могат да помогнат.

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да се използва или с антидепресанти, или вместо тях. По време на тази терапия посещавате приблизително 10 посещения при специалист по психично здраве в продължение на няколко седмици.

Други лечения, които могат да помогнат, включват:

Повечето проучвания показват, че хранителните добавки като витамин В6, калций и магнезий не помагат за облекчаване на симптомите.