Година след година се стремим да влезем във форма, за да можем да се покажем през лятото, но загубата на тегло, натрупано през зимата, е задача, която изисква време и голяма мотивация, за да ви помогне да постигнете целта си. Трябва да си поставим цел и да се захванем за работа.
Смеете ли? Искаме да ви помогнем да го постигнете. Продължава!
Трябва да спрем да мислим за стария мит, че „за да отслабнем трябва да се подложим на диета“. Нов начин на мислене би бил: за да отслабнете, изберете здравословни хранителни навици.
„Статистиката на Американската асоциация за сърдечни и инсулти показва, че все повече възрастни претеглят препоръчаното тегло и в резултат на това са изложени на риск от многобройни здравословни проблеми, ако техният начин на хранене и физическа активност не се променят в една по-здравословна посока.
Нашата „диета“ трябва да се състои от здравословно хранене чрез промяна на лошите навици по отношение на храната и начина на живот (излишните калории, по-малко здравословна храна, заседналият начин на живот).
Друг стар мит за отслабване: „упражнения за изгаряне на калории“. Нов начин на мислене: " упражнявайте, за да бъдете здрави и калориите естествено ще бъдат изгорени по-ефективно. "Например ходенето е едно от най-ефективните неща, които можете да направите, за да контролирате холестерола.
Трябва да внимаваме с „чудодейните диети“ и някои модни диети, които обещават да отслабнат много бързо, но може да не са полезни за здравето.
ИДЕАЛЕН ПЛАН ЗА ТЕГЛО
Малко по-надолу ще откриете менютата на това ИДЕАЛЕН ПЛАН ЗА ТЕГЛО. Какво още, завинаги е подбрал специално за вас продуктите, които ще допълнят вашата диета, тъй като те ще ви помогнат в тази задача, чиято цел е да се чувствате по-добре и да свалите излишните килограми. Диета + продукти завинаги + упражнения = отслабване.
Защото с FOREVER можете да намалите излишните килограми, без да губите енергията, настроението си или доброто си настроение. Ще се почувствате по-добре и ще можете да допълвате намаляването на приетите калории с хранителния диапазон на Forever.
ИДЕАЛНИЯТ ПЛАН ЗА ТЕГЛО Той е създаден, за да отслабнете безопасно и без неприятния йо-йо ефект. Ще загубите мазнини, а не мускули или вода, както се случва при другите диети. Тук ще намерите насоките, които ще ви помогнат не само да отслабнете, но и да се почувствате добре, ние искаме да ви помогнем да намерите своя УЕЛНОСТ.
Физическата активност е един от основните стълбове при управлението на наднорменото тегло. Можете да ядете по-малко, за да отслабнете, но ако не се опитате да изразходвате тази складирана енергия, която имате под формата на мазнини, това ще ви струва много повече. Всяко физическо натоварване, което правите, колкото и малко да е, винаги е положително.
Научете се да се храните здравословно. Това е първата превантивна мярка за всеки. Предлагаме няколко прости препоръки:
- Контролирайте размера на порциите. Изберете по-малки порции.
- Изберете зехтина като основен източник на мазнини. 1 супена лъжица на човек и хранене на ден.
- Стремете се към 5 порции плодове и зеленчуци на ден. Изберете хляб и пълнозърнести храни, които осигуряват фибри.
- Изберете обезмаслени млечни продукти.
- Намалете приема на сол. Избягвайте задържането на течности.
- Пийте поне 2 литра нещо на ден. Водата помага да се елиминират токсините.
Нека да видим как продуктите на FOREVER ви помагат да постигнете целта си:
Forever Lean ™ помага за намаляване на усвояването на калории от мазнини и въглехидрати.
Помага за забавяне на усвояването на захарта в тънките черва, освен че помага на тялото да поддържа нормални нива на кръвната захар.
Forever Garcinia Plus® съставките му допринасят за загуба на тегло и спомагат за намаляване на превръщането на въглехидратите в складирани мазнини. The Гарциния Камбоджа също е доказано, че е естествен супресант на апетита.
Със здравословна диета и помощта на Завинаги постно Y. Forever Garcinia Plus, можете да загубите ок. между 600 гр. Y. 1 кг на седмица . Можете също така да ги използвате като поддръжка, за да поддържате теглото, в случай че пропуснете диетата повече от веднъж седмично.
За да отслабнете по-бързо и да се почувствате по-енергични, можете също да замените едно или две основни ястия с вкусен шейк. Forever Lite Ultra, аромат на ванилия или шоколад, така че ще осигурите нискокалорична диета, без да пропускате всичко останало.
2 шейкове Forever Lite® Ultra приготвени с обезмаслено или соево мляко, те осигуряват 100% от препоръчителната дневна доза (RDA) на витамините и минералите, необходими на тялото ви, заедно с 18 важни аминокиселини.
Forever Lite Ultra отговаря на непосредствените и дългосрочни нужди от енергия, от която се нуждае тялото ви. Суроватъчният протеин се абсорбира бързо, соята се абсорбира постепенно, а калциевият казеинат се абсорбира за период от няколко часа. Forever Lite Ultra е идеалният шейк, заместващ храненето .
Приема се редовно Сок от алое, Помага за подобряване на усвояването на основни хранителни вещества и ви прочиства отвътре. Важно е да допълвате диетата с сок от алое, особено в началото му. Вътрешното почистване е основата за добро начало.
Завинаги пчелен прашец. Пчелният прашец е пълноценна храна, която поради богатия си състав помага да се сведат до минимум пиковете на глада. Това е добавка, която ще ни даде енергия и бодрост незабавно помагайки да имаме здрава кръвоносна, храносмилателна, имунна и нервна системи,
Завинаги активен пробиотик: Той е предназначен да спомогне за поддържането на баланса на чревната флора, който понякога се модифицира от нездравословна диета или начин на живот. Подобрява усвояването на хранителните вещества и имунната функция. Когато се приема заедно с Алое вера.
Завинаги активен пробиотик може да бъде солидната опора за здрава храносмилателна система. Алое гел или сок действа като a "Пребиотик", насърчаване на растежа на пробиотиците и среда, която благоприятства тяхната функция.
Билков чай от цвят на алое: Комбинацията от канела, портокалова кора, карамфил, къпина, пипер, джинджифил, кардамон и лайка ще ни осигури перфектната смес, без кофеин, специално създадена да създаде топла атмосфера, докато тя ни отпуска и отпуска и ни помага да направим някои по-поносимо преживяване. Aloe Blossom Също така ще ни помогне между храненията с чувството на глад.
Примери за менюта за вашата диета
Тези менюта ви дават идеи за две седмици. Третата и четвъртата седмица можете да повтаряте менюта и в следващата статия ще публикуваме нови рецепти:
* 1 чаша алое = между 50 и 100 мл. През първия месец вземете 50ml. до 60мл. във всеки прием за прочистване на храносмилателната система. Не забравяйте да изпиете 8 чаши вода през целия ден.
Тази статия продължава в PLAN PESO IDEAL 2
Марианела (вторник, 27 август 2013 г. 19:31)
Тествам ги и ако работят за мен, са прекрасни
kyci (Неделя, 16 февруари 2014 г. 18:06)
Купих си Clean 9 Kit, напълно задоволих ВСИЧКО, което трябваше да направя и не ми се получи, загубих килограм, който възстанових два дни след приключване.
dforever (неделя, 16 февруари 2014 г. 20:18)