Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

стомашни

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какво представлява диетата при язва на стомаха и гастрит?

Диетата за гастрит и язва е хранителен план, който ограничава храните, които дразнят стомаха ви. Някои храни могат да влошат симптоми като стомашна болка, подуване на корема, киселини или лошо храносмилане.

Какви храни трябва да ограничавам или избягвам?

Може да се наложи да избягвате кисели, пикантни храни или храни с високо съдържание на мазнини. Не всички храни влияят на хората по един и същи начин. Ще трябва да научите кои храни влошават симптомите ви и ще трябва да ограничите тези храни. Следват някои храни, които могат да влошат симптомите на язва или гастрит:

  • Напитки:
    • Пълномаслено и шоколадово мляко
    • Горещ шоколад и кола
    • Всяка напитка с кофеин
    • Редовно и безкофеиново кафе
    • Чай от мента и мента
    • Зелен или черен чай, обикновен или без кофеин
    • Сокове от портокал и грейпфрут
    • Алкохолни напитки
  • Подправки и подправки:
    • Черен и червен пипер
    • Чили на прах
    • Синапено семе и индийско орехче
  • Други храни:
    • Млечни храни, приготвени от пълномаслено мляко или сметана
    • Шоколад
    • Пикантни или силно ароматизирани сирена, като халапеньо или черен пипер
    • Високомаслено, силно подправено месо, като чоризо, салам, бекон, шунка и студени разфасовки
    • Люти чушки чили
    • Доматени продукти, като доматено пюре, сос или доматен сок

Какви храни мога да ям?

Яжте разнообразни здравословни храни от всички групи храни. Яжте плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини. Пълнозърнестите храни включват пълнозърнест хляб, зърнени храни, тестени изделия и кафяв ориз. Изберете постно месо, птици (пилешко и пуешко), риба, боб, яйца и ядки. Планът за здравословно хранене е с ниско съдържание на нездравословни мазнини, сол и захар. Здравословните мазнини включват зехтин и масло от рапица. Попитайте вашия диетолог за повече информация относно плана за здравословно хранене.

Какви други насоки могат да бъдат полезни?

  • Не яжте непосредствено преди лягане. Спрете да ядете поне 2 часа преди лягане.
  • Яжте често на малки ястия. Стомахът ви вероятно понася малки, чести хранения по-добре от големите.

СПОРАЗУМЕНИЯ ЗА ВАШАТА ГРИЖА:

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.