Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

ниско

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Амбулаторна помощ
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Диетата с ниско съдържание на фибри ограничава храни с високо съдържание на фибри. Фибрите са частта от плодовете, зеленчуците и зърнените храни, която не се разгражда при поглъщане от тялото ви. Може да се наложи да спазвате този тип диета след операция на червата. Може да се наложи да спазвате тази диета при определени състояния като болест на Crohn или улцерозен колит. Консултирайте се с Вашия лекар или диетолог за количеството фибри, които да консумирате на ден.

ИНСТРУКЦИИ ЗА БОЛНИЦАТА ЗА ИЗПРАТЯВАНЕ:

Храни, които могат да включват:

Прочетете етикетите на храните, за да проверите количеството фибри, които съдържат. Някои храни с ниско съдържание на фибри включват следното:

  • Зърно: Изберете зърнени храни, които имат по-малко от 2 грама фибри за всяка порция. Някои примери включват следното:
    • Крем от пшеница и фина смляна каша
    • Суха зърнена култура, направена от ориз
    • Бял хляб, тестени изделия от бяло брашно и бял ориз
    • Содени бисквити, гевреци и ролки, направени от бяло или рафинирано брашно.
  • Други храни:
    • Добре сварени, консервирани плодове, обелени кори или семена и сок без пулп
    • Зрели банани и пъпеш
    • Консервирани и добре сварени зеленчуци без ципи или семена и зеленчуков сок
    • Краве мляко, мляко без лактоза, соево мляко и оризово мляко
    • Кисело мляко, без ядки, плодове или мюсли
    • Яйца, домашни птици (като пилешко и пуешко), риба и крехко, смляно и добре сготвено говеждо месо
    • Тофу и меки фъстъчени масла
    • Бульон и цедени супи, приготвени с храни с ниско съдържание на фибри

Храни, които трябва да се избягват:

  • Хляб, зърнени храни, крекери и тестени изделия, направени с пълнозърнеста пшеница или пълнозърнести храни (като пълнозърнест овес)
  • Кафяв ориз, див ориз, киноа, каша и ечемик
  • Всички пресни плодове с кожата, с изключение на банан и пъпеш
  • Сушени плодове и плодов сок с пулп
  • Консервиран ананас
  • Сурови зеленчуци
  • Ядки, семена и пуканки
  • Фасул, семена, грах и леща
  • Жилави меса
  • Кокос и авокадо

Какво друго трябва да знаете за диета с ниско съдържание на фибри:

Диетата с ниско съдържание на фибри може да намали количеството на изпражненията, които имате. Пийте течности според указанията, за да избегнете запек. Попитайте колко течност да пиете всеки ден и кои течности са най-подходящи за вас.

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.