Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

живота

Тяло

Излизам от живота: в Силициевата долина не се хранят, правят „биохакинг“

Пало Алто Маркетинг идва до храненето: Експертите ни казват КАКВО Е И КАКВО НЕ Е КАШКА.

Стив Джобс не е изобретил mp3 плейъра: той просто го е преработил и му е дал ново име. И това е, което изглежда се е случило в Силиконовата долина с нова диетична тенденция, кръстена като Биохакинг. От какво се състои? Както показва името, това е истински хак на тялото: те разбиват схемите, за да го нулират, да го форматират. Как? С нещо толкова древно като полу пости.

Biohacking насърчава две неща: отслабване Y. увеличаване на производителността. И това е нещо като диетата на вендинг машината, но доведена до крайност. Нова холистична тенденция, която открива толкова много недоброжелатели, колкото диетата с кленов сироп или диетата с ананас. Тези, които не вярват, че има потенциално вреден произход, ще го сравнят други пости, които са съществували в исторически план: от Древна Гърция до Рамадан. Това, което се случва, е, че в Силициевата долина изглежда го рестартират с a подновена маркетингова кампания.

Фил Либин (Главен изпълнителен директор на All Turtles и бивш изпълнителен директор на Evernote) го обясни в интервю за The Guardian, в което той също спомена Джефри ухае, главен изпълнителен директор на HVMN (произнася се „човек“), а компания, посветена на биохакинг и продажба на свързани продукти която организира масивен биохакинг чрез платформата WeFast. Нещо като наблюдатели на тежести, но насочени към периоди на глад.

Е ПОСТНО ОПАСНО?

Експертите уверяват, че идеята за възстановяване на организма не е грешна. "Нашето тяло е създадено за глад и за да може да оцелее в периоди на глад", обяснява Д-р Изаскун Асторека, ръководител на отдел за хранене на клиниката за биолазер La Moraleja. Като не поглъща храна, тялото ни навлиза кетоза, че както посочва лекарят „това ни помага в тези ситуации, като изтегля мазнините, натрупани в периоди на изобилие. Поради тази причина извършването на някои гладувания от време на време не трябва да предполага какъвто и да е проблем или опасност за здравето ни ".

Разбира се, диетолозите предупреждават за това гладуването трябва да се наблюдава от професионалисти и хората с диабет, бъбречни, чернодробни или сърдечни заболявания, бременни и кърмещи жени и пациенти, които се лекуват с определени лекарства като кортикостероиди или антикоагуланти, никога не трябва да се подлагат на тази практика.

От друга страна, драстична диета - и то бързо, със сигурност е така- социално те се разглеждат като потенциален спусък за хранително разстройство. Могат ли да бъдат? „Те могат да доведат до по-късно импулсивно поведение на поглъщане на прекомерни количества храна и да генерират мании за храната“, казва д-р Асторека. "Забелязано е също така, че всяка драстична диета увеличава опасността от генериране на хранително разстройство 18 пъти."

НО, ИМА ЛИ ПРЕДИМСТВА?

Отговорът е да и освен очевидната загуба на тегло го прави и гладуването. може да предизвика определен еуфоричен ефект и подобряване на енергията и концентрацията. „След първо състояние на„ депресия “, лошо настроение, липса на енергия, бавно мислене, кетонните тела са по-ефективни като гориво от глюкозата за мозъка, освен това генерират по-малко свободни радикали и за всичко това се чувстваме по-добре“, обясни го Д-р Елена Сория, Доктор-диетолог от клиниката в Менорка, когото също сме питали за биохакинг.

„Важно е да се отбележи, че тези ефекти се проявяват след няколко дни гладуване, а не когато се прави 1 или 2 дни гладуване или при периодични гладувания“, пояснява професионалистът от клиниката „Ла Моралеха Биолазер“.

ТОГАВА, БИОХАКИРАНЕ ДА ИЛИ БИОХАКИРАНЕ НЕ?

В този момент, както би казала La Vecina Rubia, ние се оттегляме от живота. Защото, въпреки че точните пости - или продължителни, и ВИНАГИ с медицински контрол - могат да имат някои предимства, те не са толкова много, колкото за потенциалните щети, които те представляват.

„Няма причина да постим толкова драстично, за да постигнем предполагаемите ползи от биохакинга“, казва д-р Изаскун Асторека. „Не се заблуждавайте: това е още една прищявка на място, което много хора могат да идеализират (Силициевата долина), генерирано от човек, който не е здравен и който е заинтересован да расте като пяна, за да продава книги и книги и да получи голяма полза от това ".

Нещо, в което колегата му от клиниката в Менорка е съгласен: „[Biohacking] е скандално, принуждаването на тялото да влиза и излиза от кетоза не е добро. Особено ако няма ангажиран медицински контрол ”, отговаря д-р Сория. „Гладуването изисква добавки, така че тялото да не губи основни минерали и витамини. Предпочитам да отслабвам с хипокалорична диета (отначало драстична) и нормопротеин, засищащ. Това е най-здравословният начин да отслабнете и да го поддържате с течение на времето ".