Здравословният начин на живот включва повече от просто отслабване и диети.
Има ден срещу диетите и той е за повишаване на осведомеността в обществото.
Не е ден да отпуснете всички спирачки, а да обърнете внимание на социалния натиск, който все още е твърде голям, за да бъде слаб.
ДЕН ПРОТИВ ДИЕТА
„Денят срещу диетата“ е създаден през 90-те години, за да предупреди всички за опасностите от строгите диети. Причината беше тийнейджър, който отне живота си, тъй като по нейните стандарти тя не знаеше „идеалния образ“. Оттогава 6 май е символичен ден за възпоменание на всички жертви, умрели или претърпели трайни наранявания в резултат на „идеала за стройност“.
КОМЕНТАРИ ЗА ТЕГЛОТО
Необходимо е допълнително внимание, защото този „идеал за стройност“ все още присъства в нашето общество.
Много хора са заклеймени поради теглото си, въпреки опитите за изхвърляне на такива предразсъдъци. Това все още е проблем, защото подобни коментари могат да бъдат обидни. Това насърчава мнозина да следват (твърде строга) диета.
„Такива предразсъдъци влияят негативно върху манталитета и оказват влияние върху имиджа на себе си. Самочувствието обаче не се измерва по скалата.
За обществото е много важно да разбере, че здравословният начин на живот е много по-важен от това да си слаб и да си на диета ".
ЗДРАВ ЖИВОТ
Да си в собствената си кожа включва няколко неща. Един от тях е здравословният начин на живот и е много по-добър от строгата диета. Това обикновено е краткотрайно и може лесно да предизвика йо-йо ефект, така че отслабвате твърде бързо, но след това пак си възвръщате много повече.
Фокусирайте се върху здравословна диета, много упражнения и позитивно мислене.
Диетата и натискът за отслабване само ще предизвикат разочарование и обратен ефект.
„Денят срещу диетата е чудесен начин да подчертаем още веднъж важността на здравословния начин на живот.“
Ако живеете здравословно, можете да продължите да се наслаждавате перфектно на любимата си храна и не е нужно да правите диети. Така че не само да живеете здравословно един ден, но и през цялата година ".
Имате няколко излишни килограма и бихте искали да ги загубите по здравословен начин?
Или просто искате да се чувствате по-добре със себе си?
Тези съвети за поддържане на здравословен начин на живот ще ви дадат тласък:
- ХРАНЕНЕ - Правилното хранене е ключът към воденето на здравословен начин на живот Listín Diario
- Диетолог „Елиминирането на храни от диетата държи хората далеч от здравословния начин на живот
- За да бъде диетата успешна, това не трябва да е задължение, а начин на живот ”; Издания за здравето
- Не се подлагайте на диета, по-добре изберете здравословен начин на живот
- Ползите от фибрите във вашата диета Съвети за диета и здравословен живот