Актуализация от юни 2017 г.

естествено

Последните препоръки говорят за използването на тридневното правило за потенциално алергенни храни и оставяне на почивка от няколко дни, преди да се въведат нови храни (С изключение на яйцето, което се въвежда по различен начин, можете да го видите тук). А при останалите храни ги въвеждайте една по една, без да смесвате две нови храни в един и същи ден.

Храните, които причиняват най-често алергии, са ЯЙЦА, МЛЯКО, ПЛОДОВЕ (праскова, киви, пъпеш), РИБА (мерлуза, петел), ЛЕГУМИ (леща и фъстъци).

Правилно е да ги въвеждате бавно, постепенно, един по един (те могат да се смесват с храни, които сме сигурни, че понасят) и да дадем няколко дни тестове, за да потвърдим, че детето няма никаква реакция.

(Информация, консултирана със SEICAP)

Със сигурност неведнъж сте се съмнявали дали бихте могли да дадете на бебето си тази или онази храна, която може да бъде по-добра или по-лоша в зависимост от възрастта му и в крайна сметка кой е най-добрият начин да въведете храна на вашето бебе.

Вече сме коментирали и друг път, че с изключение на храните, забранени преди годината, редът не е много важен. Все повече и повече специалисти се съгласяват да не следват определен модел, както е правено преди (първо зърнени култури, след това такъв плод, след това такъв зеленчук ...), а по-скоро да ги въведат малко по-удобно, като се вземе предвид семейната диета.

Независимо кои храни въвеждаме във вашата диета, най-важното е как ... днес ще говоря за „правилото за три дни“. Много полезна насока за изключване на алергии и непоносимост към храната, която ще ви помогне да въвеждате всяка храна малко по малко и да контролирате по всяко време дали вашето бебе има някакъв вид реакция към него.

Правилото за три дни

За да може една храна да предизвика алергия, нашите антитела първо трябва да реагират на „атаката“. Това не винаги се случва първия път, когато ядем нещо, към което сме алергични, но чрез прекомерно излагане. По-често храната предизвиква алергична реакция на втория или третия ден, когато я консумираме. Със сигурност познавате някой, който е станал алергичен към своята възрастна котка или куче, или поне така казват ... не. Това, което се случва, е, че тялото ни понася „агресията“ и след известно време започва да се защитава, което се превръща в тези алергични симптоми.

Следователно, за да предлагаме на децата си храна нормално, е необходимо те да я консумират поне три пъти и да се увеличи количеството, което са консумирали всеки от трите дни. След това можем да вземем храната в тяхната диета и да я предлагаме, когато пожелаем.

Много е важно въвеждането на всяка храна през трите й дни винаги да се извършва сутрин (закуска, обяд или вечеря). Има медицинска и практическа причина: Първата, ако му я дадем през нощта и алергичната реакция не е много очевидна, може да си помислим, че той не е имал никаква реакция, защото не сме я виждали, втората, не е същото да отидете в болницата в 17 следобед, отколкото в 3 сутринта.

Идеалното е да въведете всяка нова храна през трите дни последователно, но не винаги е възможно. Има семейства, които практикуват смесен BLW и могат да въвеждат нови храни само през уикенда (ЗАБЕЛЕЖКА: че тридневното правило важи и за пюретата).

След това трите дни могат да бъдат проследени или разпределени толкова дълго, колкото искаме, но е МНОГО важно, докато въвеждаме храна, да не даваме нищо ново. Изобщо нищо, докато не приключим трите дни. Има алергични реакции, които се появяват по-дълго и ако започнем да смесваме храни, няма да знаем със сигурност коя е предизвикала реакцията.

Правилото за три дни трябва да се прилага за всички храни, които искате да въведете, с изключение на яйцето, което има различни насоки, които сте описали подробно в тази публикация.