В натовареното ви ежедневие понякога е трудно да намерите време за преглед на „важните неща“. Как да разберем дали семействата ни възприемат здравословно поведение? За щастие, нов пост може да хвърли светлина върху това как растат бебетата и децата.

Списанието на Центъра за контрол на заболяванията на САЩ за предотвратяване на хронични заболявания представи заключенията от проучването за хранене на кърмачета и малки деца (FITS). Проучването FITS е най-голямото американско проучване на храненето, храненето и начина на живот на децата, със специален фокус върху възрастта 0-4. Една от областите на изследването беше как родителите разбират здравословното поведение на децата.

Визията, която родителите имат за храненето и дейността на децата си, е важна. Въз основа на техните мнения семействата решават дали и как да спазват препоръките за диета и физическа активност. Това проучване изследва възприятията на родителите и поведението на децата в сравнение с препоръките на проекта за Активен и здравословен начин на живот на Американската академия по педиатрия (AAP), който се поддържа от Института по хранене на Нестле. Нека видим по-долу как реалността се сравнява с препоръките:

Препоръка: Яжте пет порции плодове и зеленчуци на ден

nestlé

Изпълняваме ли го? Повечето родители смятаха, че децата им получават достатъчно плодове и зеленчуци. В действителност само 30% от предучилищните са изпълнили препоръката за пет порции.

Препоръка: Ограничете времето на екрана до два часа на ден при деца над 2-годишна възраст. Не позволявайте на деца под 2-годишна възраст да прекарват времето си пред екран.

Изпълняваме ли го? Само 2% от децата до 2-годишна възраст отговарят на препоръката да не прекарват никакво време пред екрана, докато 79% от децата в предучилищна възраст отговарят на препоръката за ограничаване на това време до два часа или по-малко.

Препоръка: Опитайте се да ги накарате да получават поне един час физическа активност на ден

Изпълняваме ли го? Около 56% от децата под 3-годишна възраст и 71% от предучилищните отговарят на препоръката да извършват поне един час физическа активност дневно.

Препоръка: Ограничете консумацията на сладки напитки

Изпълняваме ли го? Около 56% от децата под 3-годишна възраст и 52% от децата в предучилищна възраст отговарят на препоръката за ограничаване на консумацията на сладки напитки.

От тези заключения знаем, че децата под 3-годишна възраст и децата в предучилищна възраст не отговарят на някои от препоръките за диета и физическа активност. Родителите се съобразяват адекватно с препоръките за физическа активност и правилно възприемат, че диетата на децата им е по-малко здравословна, когато пораснат. Необходимо е обаче да се предостави по-добра информация за това какво конкретно поведение се проваля. „Нашите открития показват, че родителите трябва да бъдат по-добре образовани и ръководени в много аспекти на здравословното хранене“, казва главният учен на FITS в САЩ д-р Дениз Деминг.

Изследванията на FITS помагат да се запълни значителна информационна празнина и подкрепя усилията на Гербер да оглави инициатива, която допринася за по-доброто хранене за деца на възраст от 0 до 5 години. Въз основа на данните, Gerber предлага хранителни продукти, които са научно обосновани и здравословни в хранително отношение. В момента се провежда ново проучване на FITS, което събира данни за над 3000 бебета и малки деца. Новите данни ще служат за актуализиране на знанията ни за много аспекти на вашата диета и начин на живот.