Това е фактът, че се чувствате тъжни, меланхолични, нещастни или ниско настроение. Повечето хора се чувстват по този начин от време на време.
Причини
Някои видове депресия се наследяват. Други видове се появяват, дори ако нямате фамилна анамнеза за заболяването. Всеки може да изпадне в депресия, включително деца и тийнейджъри.
Депресията може да бъде причинена от:
Симптоми
Депресията може да промени или изкриви начина, по който виждате себе си, живота си и хората около вас.
С депресията често виждате всичко по негативен начин. Трудно ви е да си представите, че проблем или ситуация могат да бъдат решени по положителен начин.
Симптомите на депресия могат да включват:
Тийнейджърската депресия може да бъде по-трудна за разпознаване. Проблемите в училище, поведението или употребата на алкохол или наркотици могат да бъдат признаци.
Ако депресията е много тежка, могат да се появят халюцинации и заблуди (фалшиви убеждения). Това състояние се нарича депресия с психотични черти.
Тестове и изпити
Може да се правят изследвания на кръв и урина, за да се изключат други състояния със симптоми, подобни на депресията.
Лечение
Депресията може да бъде лекувана. Лечението обикновено включва лекарства, със или без психотерапия.
Ако мислите за самоубийство или сте изключително депресирани и не можете да функционирате, може да се наложи лечение в болница.
Антидепресантите са лекарства, използвани за лечение на депресия. Те действат, като възстановяват химикалите в мозъка до правилните нива. Това помага за облекчаване на симптомите.
Ако имате заблуди или халюцинации, вашият доставчик може да предпише допълнителни лекарства.
Терапията с разговори е насока при говоренето за вашите чувства и мисли и при научаването как да се справите.
Видовете терапия за разговори включват:
ДРУГИ ЛЕЧЕНИЯ ЗА ДЕПРЕСИЯ
- Електроконвулсивната терапия (ЕКТ) може да подобри настроението на хората с тежка депресия или мисли за самоубийство, които не се подобряват при други лечения. ECT обикновено е безопасен.
- Фототерапията може да облекчи симптомите на депресия през зимните месеци. Този тип депресия се нарича сезонно афективно разстройство.
Очаквания (прогноза)
Дългосрочната (хронична) депресия може да ви затрудни да управлявате други заболявания, като диабет или сърдечни заболявания. Попитайте вашия доставчик за помощ при управлението на тези здравословни проблеми.
Използването на алкохол или наркотици може да влоши депресията. Говорете с вашия доставчик за това как да получите помощ.
Ако имате мисли за нараняване на себе си или на други хора, незабавно се обадете на местния номер за спешни случаи (например 911 в САЩ). Или отидете в спешното отделение на болница. Не чакайте твърде дълго.
Обадете се веднага на вашия доставчик, ако:
- Чуйте гласове, които не идват от хората около вас.
- Често плачете заклинания по малка или никаква причина.
- Депресията ви нарушава работата, училището или семейния живот.
- Смятате, че лекарствата, които приемате в момента, не действат или причиняват странични ефекти. НЕ променяйте и не спирайте лекарствата, без да се консултирате с вашия доставчик.
Предотвратяване
НЕ пийте алкохол и не употребявайте незаконни наркотици. Тези вещества могат да влошат депресията и да доведат до мисли за самоубийство.
Вземете лекарствата точно както Ви е казал Вашият доставчик. Научете се да разпознавате ранните признаци, че депресията се влошава.
Продължавайте да посещавате сесии за разговорна терапия.
Следните съвети могат да ви помогнат да се почувствате по-добре:
- Правете повече упражнения
- Поддържайте добри навици за сън
- Правете дейности, които ви носят удоволствие
- Доброволно или участвайте в групови дейности
- Говорете с някой, на когото имате доверие, за това как се чувствате
- Опитайте се да се обградите с любящи и позитивни хора