Да се ​​отървете от портокаловата кора е скучна работа, но има няколко неща, които можете да направите у дома, които могат да променят начина, по който изглеждате. Опитайте тези домашни средства за минимизиране на целулита.

Жените винаги са трябвало да носят перфектни тела поради натиска, който обществото оказва върху външния ни вид.

тези

И повечето от нас са се чувствали принудени да се съобразят с това очакване. Нищо чудно, че всички искаме да накараме портокаловата кора да изчезне.

Според някои изследвания целулитът се причинява от проблеми с дисбаланса в съединителната тъкан и телесните мазнини.

И характерното е, че обикновено се появява винаги на едни и същи места: в месестите части на тялото като седалището, бедрата, горната част на ръцете и коремната област.

В крайна сметка: премахването на целулита често е много трудна задача.

Първото нещо, което трябва да направите, е да коригирате начина си на живот, за да премахнете корена на проблема си. R

намаляването на наситените мазнини и захари в диетата, ежедневните упражнения, използването на адекватни контрацептиви и пиенето на много вода с лимон е голяма помощ.

Ако обаче вече сте направили всичко това, си заслужава да опитате следните домашни средства:

Кремове, лосиони, масла, всеки инструмент е добре дошъл като помощно средство за борба с това състояние.

Първото нещо, което тези продукти ще направят, е да заменят загубената влага от дълбоките слоеве на кожата. Това ще ви помогне да изглеждате по-сочни и стегнати.

Използването на продукти за грижа за кожата, които се смесват с химикали, е вредно за кожата. Затова се опитайте да използвате крем, който е естествен и без токсични химикали.

Естествените масла, алое вера, овесени ядки и хиалуронова киселина са добри естествени овлажнители. Докато кофеинът, L-карнитинът и екстрактите от червени водорасли и бръшлян са идеални за изгаряне и мобилизиране на мазнини.

Едно от най-лесните домашни лечения, което благодарение на съдържащия се в него кофеин е основа за ефективна антицелулитна грижа.

Можете сами да направите продукта у дома с тази рецепта:

Съвет: Можете да добавите малко от любимия си душ гел, преди да го приложите, за да улесните изплакването.

Масажирайте скраба в кожата си с кръгови движения върху частите на тялото, най-податливи на целулит, и след това ги изплакнете с топла вода.

Текстурата му ще бъде по-кремообразна и по-лека.

Четкане на мокро/сухо тяло

Четкането на тялото е идеален начин за бързо увеличаване на микроциркулацията и естествена детоксикация на кожата.

Сухото четкане е предназначено да стимулира кръвообращението и оксигенирането на тъканите.

Използвайте тази четка няколко пъти на ден и ще започнете да забелязвате забележимо подобрение в тонуса и текстурата на кожата си.

Специално внимание трябва да се обърне на масажиране около бедрата, седалището и корема, които са областите с най-голяма вероятност да развият портокалова кожа.

Алтернатива на сухото четкане е мокрото. Определено е по-мек, но за това лечение се нуждаете от четка, която може да се използва под душа.

Обвивки за тяло

Можете да използвате някои домашни обвивки за тяло, които да ви помогнат да подобрите външния вид на целулита.

Желе

Желатинът е направен от кост, влакнеста тъкан и други животински органи, които са много богати на протеини.

Консумирането на желатин може да ви помогне да получите голямо количество допълнителни аминокиселини, които са полезни за постигане на оптимален съюз на мускулите и мазнините.

Омега 3

Консумирането на омега 3 мастни киселини спомага за намаляване на целулита с течение на времето. Омега 3 съдържа правилния тип мазнини, които помагат да свързват мускулите и мазнините в перфектен баланс.

Упражнение с гиря

Тежестите с гири са любимият ми начин за изгаряне на мазнини, когато тренирам. Те помагат за контролиране на мазнините и тонизиране на тялото в областта на бедрата, бедрата, корема и седалището.

Не са необходими много усилия и те работят за повечето хора. Упражненията с гиря увеличават притока на кръв към тези области и постепенно премахват натрупването на целулит.

Тренировката с тези инструменти ще направи чудеса за тонизиране на тялото и намаляване на телесните мазнини, които са причинили целулит.

Миофасциален масаж

Целулитът се образува от слой мазнина и взаимосвързана тъкан точно под епидермиса. Когато мускулите и мазнините станат по-малко гъвкави, те образуват дебела влакнеста повърхност под кожата.

Миофасциалният масаж помага за изглаждане на тъканния слой под епидермиса.

Можете да направите този масаж у дома, като използвате вана с пяна за дълбоки тъкани, направена за този тип терапия.

Пий повече вода

Най-простият начин, не само за борба с целулита, но и за подобряване на цялостното ни здраве.

Хидратацията е ключът към постигането на здрава, гладка кожа. Ето защо е важно да пиете 2,5 до 3 литра вода на ден. Всеки ден.

Ябълков винегер

Въпреки че тази теория не е доказана от научни изследвания като средство за намаляване на целулита, вие ще ви помогне да намалите видимостта си.

Домати

Известно е, че доматите са с високо съдържание на ликопен, който може да предотврати разграждането на колагена в кожата.

И като избягва това разграждане на колагена, съединителната тъкан е по-силна, за да издържи на натиска, който мастният слой упражнява отдолу.

Най-лесното е да направите доматено пюре (или концентрат) и да го нанесете директно върху кожата. Не боли да го погълнете, за да се възползвате от всичките му предимства.

Всички тези домашни средства ще ви помогнат да направите целулита по-малко видим, въпреки че ключовото е да ги допълвате със здравословна диета, редовни упражнения и ефективни антицелулитни.