Диетата прекъсва
Как хранителните и поведенчески навици на децата се допълват
Харесва ли тази история? Споделете го с приятелите си
Харесва ли тази история? Споделете го с приятелите си
Когато бързате с ежедневието, е трудно да намерите време да обмислите най-важното. Как да разберем дали семействата ни имат здраво поведение? За щастие, нова публикация може да ни помогне да разберем малко повече поведението на бебетата и децата.
Списанието на Американския център за контрол на заболяванията в „Предотвратяване на хронични заболявания“ публикува резултатите от нашето проучване за хранене на кърмачета и малки деца (FITS). Малки деца]. FITS е най-голямото проучване за хранителните режими, храненето и начина на живот на малките деца, фокусирано върху деца на възраст 0-4 години. Една от областите, анализирани от проучването, е разбирането на родителите за хранителното поведение на децата им.
Важно е начина, по който родителите гледат на храненето и активността на децата си. Тяхната перспектива решава да и как семействата се опитват да спазват препоръките за диета и физическа активност Това проучване изследва възприятията на родителите и поведението на децата в сравнение с препоръките на проекта за Американска академия по педиатрия (AAP) Здравословен активен живот за семейства [Американска академия по педиатрия (AAP)], одобрен от Института по хранене на Нестле. Ето как реалността е свързана с препоръките:
Препоръка:
Яжте 5 порции плодове и зеленчуци на ден
Как се справяме ?:
Повечето родители смятаха, че децата им получават достатъчно плодове и зеленчуци. В действителност само 30% от предучилищните са изпълнили препоръката за 5 порции на ден.
Препоръка:
Ограничете времето на екрана до 2 часа на ден за деца над 2 години. Деца под 2 години не трябва да прекарват времето си пред екрана.
Как се справяме ?:
Само 2% от малките деца са изпълнили препоръката да прекарват времето си пред екрана, докато 79% от децата в предучилищна възраст са изпълнили препоръката да се ограничи дневното време на екрана до 2 часа или по-малко.
Препоръка:
Опитайте се да получавате поне 1 час физическа активност на ден
Как се справяме ?:
Приблизително 56% от малките деца и 71% от предучилищните са изпълнили препоръката за поне 1 час ежедневна физическа активност.
Препоръка:
Ограничете консумацията на сладки напитки
Как се справяме ?:
Приблизително 56% от малките деца и 52% от предучилищните са изпълнили препоръката за ограничаване на консумацията на сладки напитки.
Въз основа на тези констатации знаем, че малките и предучилищните не спазват някои от препоръките за диетата и физическата си активност. Родителите вършат чудесна работа, съобразявайки се с препоръките за физическа активност и точно възприемат, че диетата на децата им става по-малко здравословна с напредването на възрастта. Необходимо е обаче повече образование относно специфичното поведение, което не е обхванато. „Нашите открития показват, че родителите се нуждаят от повече образование и насоки по много аспекти на здравословното хранене“, каза д-р Дениз Деминг, старши старши учен във FITS US.
Констатацията на FITS запълва значителна информационна празнина. Това изследване подкрепя усилията на Гербер да поеме лидерска позиция в хранителния прием за кърмачета, малки деца и деца в предучилищна възраст. Въз основа на данните Gerber предоставя научно обосновани и здравословни хранителни продукти. В момента се провежда ново проучване на FITS, което събира данни от над 3000 бебета и малки деца. Новите данни ще актуализират знанията ни за много аспекти на диетата и начина на живот на малките деца.