Свързани:Публикации

Крема сирене, круша, семена и препечен кленов сироп

Киви и безе глупак

Салата от агнешко и нахут

  • 2 чаши валцуван овес
  • 1 1/2 чаши зърнени култури с трици
  • 2 супени лъжици слънчогледови семки
  • 1 1/2 супени лъжици тиквени семки
  • 3 супени лъжици настърган кокос
  • 1 супена лъжица люшени бадеми
  • 1/3 чаша сушена кайсия, на кубчета
  • 1/4 чаша сушена ябълка, на кубчета
  • 1/3 чаша султани
  • 2 супени лъжици ядки макадамия, нарязани

Хранителна информация (за услуга)

препечени

Инструкции

Стъпка 1 Загрейте фурната до 150 ° C. Комбинирайте овес, трици, семена, кокос и бадеми в купа. Разпределете сместа върху лист за печене и печете 5 минути.

Стъпка 2 Добавете кайсията и ябълката в тигана и печете още 10 минути.

Стъпка 3 Разбъркайте през султаните и макадамите и оставете сместа да се охлади. Съхранявайте в херметически затворен контейнер.

Рецепта, предоставена от читателя на ръководството за здравословна храна, Ali Parletta (SA)