The гестационен диабет Това е вид диабет, който се появява само през периода на бременността и причинява високо ниво на глюкоза в кръвта. Това се случва, тъй като на този етап инсулинът, който е хормонът, който панкреасът генерира, за да подпомогне елиминирането на глюкозата, не се произвежда по същия начин, както когато не сте бременна.
Следователно, нива на кръвната захар не може да се поддържа правилно.
Диабет по време на бременност: Съдържание
- Как да разбера дали имам гестационен диабет?
- Рискове от диабет по време на бременност
- Диети за диабет по време на бременност
- Препоръчителни храни
- Персонализирана диета
- Как да контролираме диабета след бременност?
Какво е гестационен диабет?
Гестационният диабет е известен като наличие на висока кръвна глюкоза, която започва или се диагностицира за първи път по време на бременност. Жените над 25 години с фамилна анамнеза за заболяването, високо кръвно налягане или наднормено тегло преди бременността са тези, които са най-изложени на риск да страдат от него.
Според Американските здравни институти, въпреки че гестационният диабет може да дебютира, без да причинява дискомфорт, някои бъдещи майки може да изпита гестационен диабет със следните симптоми:
- замъглено виждане
- умора
- чести инфекции, сред тях тези на пикочния мехур, влагалището и кожата;
- повишена жажда
- повишено уриниране или гадене и повръщане
- Отслабване или наддаване Причините, поради които се появява диабетът, са неизвестни, но е известно, както се посочва от Центровете за контрол и превенция на заболяванията в Атланта (САЩ), че
Започва кога тялото не може да произвежда или използва целия инсулин, от който се нуждае за бременност. Без достатъчно количество от него глюкозата не може да се транспортира в клетката, да се превърне в енергия и да се намали в кръвта. Нивото на глюкозата се повишава, защото се натрупва в кръвта. Това се нарича хипергликемия..
Как да разбера дали имам гестационен диабет?
Обикновено дебютира в повечето случаи в средата на бременността. Следователно всички бъдещи майки се подлагат на орален тест за глюкозен толеранс между 24 и 28 седмици за откриване на присъствието му. Жените, които имат рискови фактори за този тип диабет, трябва да се проверят преди това.
Симптомите на гестационния диабет не винаги се виждат с просто око, затова лекарите се обръщат към тях рутинни кръвни изследвания които се правят за наблюдение на здравето на майката.
В допълнение, гореспоменатият тест на глюкозен толеранс между 24 и 28 седмици от бременността, което ще може да открие този вид заболяване.
Рискове от диабет по време на бременност
Да на диабет по време на бременност не се лекува правилно, това може да има много сериозни последици както за майката, така и за бебето.
Лошо контролираният гестационен диабет може да доведе до наднормено тегло при бебето при раждането (4 килограма или повече), както и хипергликемия в бъдещия ти син.
Въпреки че панкреасът Ви работи много по-усилено, за да произвежда инсулин, той не може да понижи нивата на кръвната захар на бебето, тъй като за разлика от глюкозата и други хранителни вещества инсулинът не преминава през плацентата.
По този начин, хипергликемия при бременната жена причинява хипергликемия при бебето. След това феталният панкреас произвежда повече инсулин, за да компенсира излишния глюкоза. Резултатът е такъв бебето получава повече енергия, отколкото е необходимо, който се натрупва под формата на мазнини и допринася за увеличаване на растежа им.
Други възможни последици от това заболяване са наранявания по време на доставката, които се дължат на излишния размер на бебето. Също така съществува повишен риск от бъдещ диабет.
Бебетата с излишен инсулин са изложени на по-висок риск от затлъстяване и развитие на захарен диабет тип II в юношеска и зряла възраст.
По същия начин са описани и други възможни последици, като например повишен риск от хипокалциемия (ниски нива на калций в кръвта), неонатална жълтеница (пожълтяване на кожата и бялото на окото) поради излишък на билирубин в кръвта (пигмент, който тялото създава по време на рециклирането на стари червени кръвни клетки), наред с други проблеми.
Гестационни диети при диабет
За да поддържате нивото на глюкозата в кръвта под контрол и то да не скочи, следвайте тези указания по време на бременността.
Ако диетата и упражненията не отговарят на вашите цели, може да се наложи Вашият лекар предписва лечение на гестационен диабет от перорални лекарства или инсулин.
Препоръчителни храни
Богати на фибри храни като плодове, зеленчуци, бобови растения или пълнозърнести хлябове и тестени изделия много са добри. Трябва да включите животински протеин и избягвайте мазнините, доколкото е възможно. Млечните продукти са основна храна по време на бременност, тъй като ви осигуряват калций в голямо количество и естествено.
Друг важен момент за гестационен диабет не засягат майката или бебето трябва да изпълнява умерено упражнение но ежедневно. Препоръчително е да се разхождате или занимавате след всяко хранене, защото в този период от време захарта се покачва най-много.
Вашето меню за гестационен диабет
Така че можете да носите бременност с гестационен диабет по най-лесния възможен начин ще ви дадем a пример за гестационна диета, но имайте предвид, че диетата, препоръчана от Вашия лекар, винаги ще надделее.
- Закуска: Можете да имате мляко, кисело мляко, препечен хляб с пълнозърнест хляб или пълнозърнести храни.
- Обяд и лека закуска: Парче плод или някакъв вид сложен хидрат като пълнозърнест хляб, порция млечни продукти.
- Храна и вечеря: Можете да приемате порция протеин като месо, риба или яйца, придружена от порция зеленчуци. Можете също така да изберете порция бобови растения.
Трябва да помните, че не трябва да ядете сурова храна и винаги да я готвите при високи температури. Винаги трябва да измивате много добре плодове и зеленчуци, за да избегнете бактерии и паразити, които могат да причинят токсоплазмоза.
Как да контролираме гестационния диабет след бременност?
След като бебето се роди, майката, която е пострадала на гестационен диабет, трябва да се извършват годишни проверки, за да видите как работи вашият метаболизъм. Понякога обикновено има продължение, което може да бъде решено с диета. Ако сте с наднормено тегло, трябва да свалите излишните килограми, така че диабетът да не е сложен, със здравословна и балансирана диета и упражнения.
Искате ли да знаете различните тестове, на които ще трябва да се подложите по време на бременност, за да сте сигурни, че всичко върви добре? Изтеглете нашия календар за тест за бременност безплатно и посетете уеб сайта на NACE за неинвазивен пренатален тест, за да откриете всичко, което трябва да знаете, за да откриете генетични аномалии по време на бременност.