Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите списък с селекция от храни, принадлежащи към групата на пресните зеленчуци и да знаете хранителните свойства, свързани с всяка от тези храни.
Чрез връзките на този списък с пресни зеленчуци ще можете да разберете техните свойства и количеството на хранителните вещества, които всяка от храните от тази група трябва да реши дали те да бъдат част от вашата диета или не.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да направите някакви големи промени в диетата си.
По-долу можете да видите списък с храни, принадлежащи към категорията пресни зеленчуци.
Като кликнете върху всеки от тях, можете да видите свойствата на пресните зеленчуци и тяхната хранителна информация, както и ползите, които те носят на тялото ни.
Тези храни принадлежат към групата на зелените и зеленчуците:
На всяка от тези страници ще можете да видите хранителна информация за храните, принадлежащи към групата на пресните зеленчуци.
По-долу можете да получите достъп до списъците с храни с най-високо и най-ниско количество от основните хранителни вещества.
Пресни зеленчуци с повече от следните хранителни вещества:
- Желязо
- Протеин
- Калций
- Фибри
- Калий
- Йод
- Цинк
- Въглехидрати
- Магнезий
- Натрий
- Витамин А
- Витамин В1
- Витамин В2
- Витамин В3
- Витамин В5
- Витамин В6
- Витамин В7
- Витамин В9
- Витамин В12
- Витамин Ц
- Витамин D
- Витамин Е
- Витамин К
- Съвпада
Пресни зеленчуци с по-малко от следните хранителни вещества:
- Калории
- Калий
- Холестерол
- Грес
- Натрий
- Захар
- Пурини
- Тридесет храни с почти нула калории (и не всички са плодове и зеленчуци) TN
- Зеленчуците и бобовите растения са основните храни, които липсват в диетата на децата.
- Отива от кори, кожи и храна. Може ли да ядете сиренето или колбаса, може ли кожата на
- Причини за включване на диуретични храни във вашата диета
- Кръстосани реакции между прашец и храна