Ако изпитвате непрекъснат хроничен стрес или приемате глюкокортикоиди през нощта, загубата на нормални циркадни ритми на този хормон се превръща в значително наддаване на тегло.

дебелее

Публикуваното изследване е от Медицинското училище в Станфордския университет и се ръководи от д-р Мери Теруел. Изследователят е анализирал глюкокортикоидния хормон, очевидно отговорен за стресовия стрес.

Това ново изследване е новаторско в изучаването на това как хората с хроничен стрес, нередовен циркаден ритъм и лечение с глюкокортикоидни лекарства обикновено наддават на тегло. Заключенията казват, че всичко зависи от възходите и спадовете на тези хормони. Глюкокортикоидите, особено кортизолът, е известен като хормон на стреса.

Контрол

Изследванията предлагат нови стратегии за намаляване на наддаването на тегло чрез контролиране на времето на хормоналните импулси. Мери Теруел обяснява как глюкокортикоидните лекарства са свързани със затлъстяването. Те са основни лекарства за много пациенти с ревматоиден артрит или астма. „Сега знаем - обяснява той - че циркадният ритъм контролира обновяването на мастните клетки. Идентифицирахме ключовите молекули, които участват в процеса ".

Нивото на глюкокортикоидите на здравия човек се повишава и спада за двадесет и четири часа циркаден цикъл. Той достига своя връх около 8 сутринта. Най-ниското му ниво се случва около 3 сутринта.

Увеличението е червен флаг, който ни кара да се движим и активира апетитите ни. Нивата на глюкокортикоиди в кръвта ни също се повишават от стреса. Кратките скокове се предизвикват от краткотраен стрес, като упражнения. Докато устойчивите нива се причиняват от хроничен стрес.

Мастни клетки

Вече беше известно, че глюкокортикоидите са склонни да превръщат прекурсорните клетки в мастни клетки. Те правят това при процент под 1% при здрави хора. Но при по-високи нива в случай на хора, които страдат от стрес или които са подложени на прекъсвания в ритъма на съня си, като например реактивна забава или тези, претърпени от работници на смяна.

Ключът към това изследване е именно часовникът. Не само страданието или не стресът влияе върху наддаването на тегло, но и върху момента, в който е претърпяно.

През нощта, по-лошо

Изследователят уверява, че моментът на стрес има значение. Дори хората, които са силно подложени на стрес (или са лекувани по друг начин с глюкокортикоиди) през деня, не наддават на тегло. Но ако изпитват продължителен хроничен стрес или приемат глюкокортикоиди през нощта, загубата на нормални циркадни ритми за този хормон се превръща в значително наддаване на тегло.

В заключение, нивата на глюкокортикоидния хормон се покачват и падат през целия ден и се регулират от циркадните ритми. Когато тези нива загубят своята регулация (поради стрес, безсъние, изоставане или консумация на някои лекарства), тялото започва да произвежда мазнини, когато не трябва и ние напълняваме.