Диетата може да повлияе, но експертите подчертават необходимостта от диагностични тестове

От Американското онкологично общество те са много ясни, когато става въпрос за предупреждение, че няма сигурен начин за предотвратяване на рак на стомаха. Съществуват обаче редица мерки, които можем да включим в нашето ежедневие и които основно се отнасят до тях навици и начин на хранене.

стомаха

Наднормено тегло и упражнения

Вярва се, че наднорменото тегло може да увеличи риска от този рак, докато ежедневните физически упражнения биха го намалили. Например, Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD @saludigestivo) уверява, че различни изследвания показват, че редовната физическа активност е свързана с намален риск от рак на дебелото черво.

Затлъстяването е проблем, който може да причини различни състояния в организма, като един от тях е появата на тумори, макар и вероятно не като единствен спусък, а като още един фактор. Идеалният начин за поддържане на адекватно тегло е съчетайте спорта със здравословна диета. Някои експерти препоръчват средиземноморската диета като начин на хранене.

Обикновено, добрата диета трябва да се основава на дневния прием на плодове и зеленчуци, ограничете мазнините от животински произход, с изключение на рибите; както и тези продукти, които съдържат наситени мастни киселини и твърде много захари. По възможност също изхвърлете преработените, умерете приема на червено месо и много солени храни, класирайте се от FEAD.

Тютюн и алкохол

Тютюнът също така представлява риск за развитие на рак на стомаха. С отказването от този навик възможността се намалява, нещо, което става очевидно след пет години и това се подчертава с течение на времето.

Трябва да умерена консумация на алкохол, тъй като различни доказателства показват, че вероятността за развиват сквамозни клетки в хранопровода. Ако спрем да пием, то намалява с 60% на 10 или повече години. Този навик е тясно свързан с рак на черния дроб, особено когато се развива чернодробна цироза. В същото време е установена линейна корелация между количеството погълнат алкохол и колоректалния рак.

Превантивни тестове

Експертите уверяват, че „има достатъчно доказателства, че скрининг за колоректален рак при популация със среден риск, с ежегоден или двугодишен тест за окултна кръв в изпражненията или колоноскопия на всеки 10 години, честотата и смъртността от тази неоплазма намаляват ".

В същото време специалистите от FEAD уверяват, че ще бъде Необходимо е да се извърши универсална ваксинация срещу вируса на хепатит В. В момента има ефективна ваксина срещу нея и повечето ракови заболявания на черния дроб са свързани с хронична инфекция с вируса на хепатит В.