Здравето е най-важният фактор в нашето ежедневие

корекцията

Живеем в общество, където естетиката преобладава, откроявайки заглавия като „Култът към тялото“, „Операцията по бикини“, „0% захари или мазнини“ и дълги и други. Въпреки тази ситуация, здравето продължава да бъде в живота ни, дори и да не му се отдава значението, което заслужава.

Здравето е най-важният фактор в нашето ежедневие, защото ако не сме в добро здраве, страничните ефекти могат да бъдат пагубни.

За да предотвратим доброто здраве в дългосрочен план, трябва да се храним балансирано и да извършваме физическа активност. Това не е лесна задача и затова все повече хора се обръщат към професионалисти като диетолози-диетолози, физически треньори и/или психолози. Понякога обаче те идват късно, защото лошите им житейски навици са ги накарали да страдат от патологии като високо кръвно налягане, затлъстяване/наднормено тегло или диабет, наред с други.

Има и пациенти, които се нуждаят от коригиращи мерки за облекчаване на заболявания, които не са свързани с техните лоши навици, а по-скоро с тяхната генетика, като алергии/непоносимост, целиакия, болест на Хрон и др.

Във всеки от случаите е от съществено значение да се обърнете към квалифициран специалист по въпроса.

Физически лица

Основна профилактика или корекция на патологии

Извънредно основно предотвратяване на сесията или корекция на патологии

Основна плюс профилактика или корекция на патологии

  • Цена с ДДС
  • Две сесии/месец

Предотвратяване или коригиране на патологии на Extra Basic Plus сесия

Премиум превенция или корекция на патологии

  • Цена с ДДС
  • Четири сесии/месец

Предотвратяване или корекция на патологии с допълнителна сесия

* Работно време: вторник и четвъртък (10: 00-14: 00).
* Продължителност на сесиите: първата е 1h, а следващите 20-30 минути.

Мнения на пациента

ОЦЕНКА НА ХРАНИТЕЛНИТЕ КОНСУЛТАЦИИ

Промяната, настъпила по отношение на диетата ми в резултат на сесиите с моя диетолог, беше наистина значителна. Сега считам, че диетата ми е много по-пълноценна и балансирана.

Чрез сесиите с Глория научих как трябва да комбинирам храна, за да получа диета с всички подходящи компоненти, за да постигна здравословна диета и с необходимите хранителни вещества за тялото.

Важен факт, който трябва да подчертая, е, че чувството ми за отговорност е подчертано по отношение на храната, която ще консумирам. Преди не сте контролирали какво ядете. Сега гледам на всичко с „лупа“, за да се храня добре и да поддържам идеалното си тегло.

Друг релевантен факт е, че преди това е страдал от доста значителен запек.

Сега, благодарение на диета, богата на плодове и зеленчуци, в допълнение към консумирането на въглехидрати и протеини в техните препоръчителни мерки, успях да уредя тялото си, като промених хранителните си навици.

Така че съм много доволен от получените сесии, които са били наистина ефективни и са оказали влияние върху благосъстоянието на здравето ми.

И накрая, трябва да подчертая постоянството и професионализма на Глория, която е успяла да ме мотивира да мога да постигна всичко, което преди това съм изложил.

Получих коучинг сесии от Gloria Caballero.

Тези сесии започнаха с установяване на основна цел.

Видяхме как да анализирам ежедневието си като използвам колелата на велосипед като метафора, в която се отразяват както емоционалното, така и хранителното потекло.

По време на различните срещи той ме придружаваше и ми показваше различни техники, които мога да прилагам в ежедневието си и които караха различните колела да приемат кръгла форма.

По един много фин начин тези сесии ми помогнаха много към по-добро по отношение на здравето ми и по отношение на емоционалността, особено при контрола на стреса.

Благодаря много за помощта.

Това е обратната връзка от петте сесии за хранителни треньори:

Сесиите са проведени от Gloria Caballero.

Разширих знанията си за храната и възможните комбинации от храни, за да имам по-балансирана диета.

Тъй като това е програма, насочена към цели, седмица след седмица се сблъсквам с предизвикателства в личен план, преодолявах определени страхове, които конкретно в този момент от живота ми са породени от моето заболяване.

Изправяйки се пред определени страхове и надхвърляйки ги, ме накара да се чувствам добре и да повиша самочувствието си.

Въпреки факта, че нивото на удовлетворение в някои аспекти на личния ми живот (физически упражнения, стрес и т.н.) беше много високо и също така по отношение на диетата ми, то винаги може да се подобри и това беше седмица след седмица.

Надявам се да продължа да практикувам наученото и по този начин постепенно да го интегрирам в начина си на живот.

Глория е прекрасен професионалист. Той ви учи да се храните според вкуса си, без да сте обвързани с някаква затворена диета. Освен това ви мотивира по всяко време да водите по-здравословен живот и да спортувате. Отслабнах с 12 килограма благодарение на вашата помощ, хранейки се по-добре от всякога, без да пренебрегвам социалния си живот.

След това ще напиша отзивите си за треньорските сесии, които съм правил в продължение на 2 месеца с Gloria Caballero.

Винаги съм бил любопитен за този свят на коучинг, като инструмент за лично усъвършенстване. Когато общ приятел ми каза за възможността да участвам в работата на Глория, не се замислих.

Балансът, който правя на тези сесии, не може да бъде по-положителен. Във всеки от тях сме работили по различни аспекти на така нареченото „Колело на щастието“: икономика, работа, здраве и духовност, в допълнение към другите като принос към общността, любовта и други. Всеки ден обяснявах на Глория сегашното си положение и как мина последната седмица по отношение на всяка от областите, като от там правех нейната треньорска работа. Когато сравнявах оценката, която направих за моето положение в колелото на първия ден с тази на последния, аз наистина бях наясно с ефекта от тяхната работа.

Като основна полза, която съм изпитал, ще коментирам приноса на различни гледни точки, които понякога „отварят очите ви“ за други варианти, било то на ниво работа, здраве, емоционално благополучие и т.н. Вярвам, че всеки един, в зависимост от нашата личност, ценности, преживяни преживявания ..., има определен начин за справяне с проблемите и факта, че има човек, който анализира същата ситуация отвън, по по-обективен начин, и със специфично обучение за изпълнение на тази задача, е от голяма помощ.

По-конкретно, в последната сесия той предложи идея за „бизнес“ проект, който да работи като личен треньор в свободното ми време. С това бих съчетал работата и свободното време, тъй като съм запален по физическите упражнения. Никога не бях обмислял тази възможност, но изглеждаше много добра идея. Сериозно се замислям върху това и ще потърся най-добрия начин да го изпълня в средносрочен план.

От друга страна, бих искал да подчертая приноса, предоставен от помощта за установяване на целите и по-близо до тяхното постигане чрез план за действие, в който всяка извършена дейност трябва да бъде насочена към своя край. Това, въпреки че е очевидно, не винаги се прилага на практика и помощта на Глория ми помогна много в това отношение.

Посетих консултацията на Gloria Caballero поради наддаване на тегло и лошо здравословно състояние.

Когато в първата сесия той ми обясни теглото, което трябваше да отслабна, ми се струваше, че ще бъде много работа, но тъй като това не е строга диета, успях да го направя перфектно, без да се отрази на здравето ми или моите задачи, напротив, оставих да се чувствам по-добре от ден на ден и се гордея с работата, извършена от двете страни.

За 7 месеца загубих 20 кг и сега трябва да се издържам, което се справя много добре.