Ако сте на диета и имате усещането, че през уикенда отслабвате по-малко, прави сте. Според проучване на Медицинското училище към Университета във Вашингтон (САЩ), ядем повече храна през почивните дни че през делничните дни, което заедно с тенденцията за намаляване на нивото на физически упражнения през събота и неделя ни кара да спрем да губим толкова килограми, колкото очаквахме.
От друга страна, проучване, публикувано наскоро в списание Appetite, разкри това двама от трима възрастни испанци ядат плодове за обяд и вечеря само от понеделник до петък, но те спират да го използват, когато пристигне уикендът. Към това се добавя, че през уикенда сме склонни прескачане на баланса, препоръчан от "хранителната пирамида". По-конкретно, други изследвания, публикувани в Journal of Public Policy & Marketing, разкриват, че консумираме повече храни, богати на калории, особено мазнини, от петък вечер до неделя.
- Най-лошо облечени през седмицата от роклята на Салма Хайек до стареца на Маги Джиленхол - Бекия Мода
- Уикендите са за напълняване, а през останалата част от седмицата за отслабване
- Недоспиването води до качване на килограм на седмица - Personalista
- Хляб и масло диетата, с която можете да свалите до 3 килограма за една седмица - La Red
- Диетата на Меган Маркъл, която тя спазва през седмицата