причини

Даваме ви няколко причини, които показват колко здрави са целувките. Искате те да бъдат част от вашето ежедневие!

  • 1. Намалете болката
  • 2. Консумирайте калории
  • 3. Укрепва имунната система
  • 4. Подобрява сърдечно-съдовото здраве
  • 5. Улеснява хигиената на устната кухина
  • 6. Помага за тонизиране на лицевите мускули
  • 7. Повишаване на самочувствието
  • 8. Произвежда благополучие

The целувка Това е един от проявите на обич, който най-добре ни кара да се чувстваме и който най-много обогатява нашите междуличностни отношения. Но освен това може да допринесе и за много ползи за нашето здраве и общо благосъстояние. Да целуването е удоволствие и също така знаем, че това ни помага да подобрим качеството си на живот по различни начини, какво повече бихте могли да поискате?

За всичко това и по повод на Международен ден на целувката, който се празнува на 13 април, оттук искаме да ви насърчим да ги прилагате на практика всеки ден. Според книгата „Всичко за целувката“ от Алберт Солер, човек дава и получава средно 150 000 целувки през целия си живот, като увеличаването на количеството зависи само от вас.

Тук ви даваме няколко причини, поради които ежедневните целувки си заслужават.

Вашият браузър не може да покаже това видео

1. Намалете болката

По време на целувка тялото ни произвежда ендорфини, които помагат за облекчаване на болката. Може да бъде много ефективен при мускулни болки или главоболие. Така че знаете ли, ако нещо ви боли, опитайте! Няма какво да губите.

2. Консумирайте калории

Да, да, въпреки че не е сравним с физическите упражнения, целувката може да ви помогне в по-малка степен да изгорите няколко калории. Количеството варира, но може да достигне до 13 за целувка. Всичко зависи от продължителността и, както посочва Алберт Солер в книгата си, от степента на страст, с която се целува.

3. Укрепва имунната система

Въпреки факта, че заболявания като мононуклеоза, ако се появи сред здрави хора, това може да допринесе за подобряване на здравето. При целувка се обменят милиони бактерии стимулират имунната ни система, благоприятстват създаването на антитела и го укрепват.

4. Подобрява сърдечно-съдовото здраве

Според книгата „Всичко за целувките“, ако си дадете такъв, пулсът ви може да се увеличи от 70 до 140 удара в минута. Това активира кръвообращението и може да помогне за понижаване на кръвното налягане.

5. Улеснява хигиената на устната кухина

Излишъкът от слюнка, произведен при целувка, помага за измиване на бактериите от зъбите. Нещо, което се превръща в по-добра хигиена на устната кухина, което може предотвратяване на кухини.

6. Помага за тонизиране на лицевите мускули

При целувка те се активират 34 лицеви мускула, нещо, което може да подобри както мускулния тонус на лицето, така и на езика. Това също води до по-тонизиране на кожата и изглеждаме по-добре. Истински трик за красота!

7. Повишаване на самочувствието

Различните химикали, отделяни при целувки, като ендорфини, са идеални за подобряваме настроението си и повишаваме самочувствието. В допълнение, това е връзка на привързаност между участниците, която ни кара да се чувстваме по-сигурни.

8. Произвежда благополучие

По време на целувка се отделя хормон, наречен окситоцин, който има успокояващ и релаксиращ ефект. Това, добавено към всички предимства, които изброихме по-горе, има като цяло a подобряване на нашето благосъстояние. Целувка, следователно, може да ни направи много по-щастливи.

Какво чакате за следващата си целувка? Ако имате нужда от вдъхновение, вземете пример за най-добрите целувки в киното! Със сигурност забелязвате резултатите.