Тази област има тенденция да натрупва заболявания поради твърде заседналия начин на живот

The болка, която е концентрирана в горната част на гърба Намира се между цервикалната област и лумбалната област. Болестите засягат така наречените гръбни или гръдни прешлени, които се намират в централната част на гръбначния стълб. На общо ниво болката в гърба се появява, когато някой от връзките или мускулите, които са прикрепени към прешлените, се наранят или от лоша стойка, а прекомерна употреба на района, а лош ход, а изпускайте или а злополука. Това е област, която има тенденция да натрупва заболявания поради прекалено заседнал начин на живот и дори, напротив, т.е. когато работите ежедневно, носейки или хвърляйки предмети.

болки

Симптоми на болка в горната част на гърба

Болката в горната част на гърба не е толкова често срещана, колкото болката в кръста или болката във врата. Това е така, защото костите в тази област на гърба не се огъват или движат толкова, колкото костите в долната част или врата. Те обаче работят заедно с ребрата, за да поддържат стабилността на тялото и за защита на жизненоважни органи, като сърцето и белите дробове.

Много разпространен начин да страдате от болка в горната част на гърба се дължи на страдание от сколиоза. Тази патология произвежда деформация в гръбначния стълб по време на периода на растеж, който се появява в юношеството. Следователно, a дисбаланс между мускулите които изграждат споменатата област и в крайна сметка често генерират болка.

Относно симптоматика Можем да открием мускулни спазми, дискомфорт при дълбоко дишане, остри болки при движение или когато някой ни докосне гърба и дори при движение на раменете ни или огъване на врата ни напред.

Често се случва, когато страдаме от такова заболяване, да отидем на физиотерапевт, който може да облекчи дискомфорта ни чрез масаж. Това не е лош вариант, но е по-разумен посетете нашия личен лекар за да се оцени болката и да се определи дали зоната трябва да се тества, за да се освободи възможни наранявания това може да се влоши в бъдеще.

The по-тежки симптоми които предупреждават, че трябва незабавно да посетим специалист, включват слабост в ръцете или краката, изтръпване или изтръпване на ръцете, краката, гърдите или корема и/или загуба на контрол върху червата или пикочния мехур.

Причини за болка в гръбната област

Най-честите причини за a болка в гърба (или болка в гръбната област на гърба) са инфекции, дискови хернии и прешлени на прешлени. Инфекции, дължащи се на разпространението на Вирус на СПИН или туберкулоза те са склонни да създават големи болки в горната част на гърба. За диагностицирането на тези случаи е необходимо да се направят кръвни тестове, култури и рентгенови лъчи.

Дисковите хернии в тази област на гърба са много рядко, около 0,5% от диагностицираните случаи. Ако се появи, ще е необходим хирургичен процес, за да се спре и излекува, тъй като може да доведе до генерират много силна болка. От друга страна, раздробяването на гръбначните прешлени започва в процеси, които могат да бъдат доброкачествени или злокачествени, които правят гръдните прешлени по-чупливи. Остеопороза, алкохолизъм, непрекъснат прием на кортизон или диабет могат да бъдат причини за този вид смачкване.

В редки случаи болката може да бъде причинена от други проблеми, като например заболяване на жлъчния мехур. За щастие, жлъчният мехур не е жизненоважен орган за живота, тъй като жлъчката има други пътища за достигане до тънките черва. Следователно много от проблемите, свързани с жлъчния мехур, се решават чрез отстраняването му.

Диагностика и лечение на болка в горната част на гърба

Както вече споменахме, когато се сблъсквате с болка в горната част на гърба, най-разумно и препоръчително е да отидете на медицинска консултация. Професионалистът ще отговаря за оценката на вашата здравна история, симптомите и ежедневната ви физическа активност. След това е много вероятно да го направите Физически преглед и изпълнете поредица от тестове като Рентгенови или ЯМР изследвания за да разберете или изключите дали имате счупена кост или дискова херния.

След като бъде поставена диагнозата, специалистът ще предпише най-подходящото лечение за вашия конкретен случай. През повечето време това лечение включва болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Лекарят може да предпише и друга поредица от мерки като прилагане на топлина или студ върху засегнатата област, на упражнение, рехабилитация или мануална терапия чрез масажи. Хирургията рядко се използва за лечение на болки в горната част на гърба.

Съвети за облекчаване на болки в гърба у дома

Има няколко препоръки, които можете да приложите на практика в собствения си дом, за да намалите и облекчите болките в гърба. Това са някои от тях:

+ Почини си добре: ако гърба ви боли много, не се опитвайте да я насилвате. Направете почивка и когато се почувствате отново готови, спокойно продължете дейностите си.

+ Използвайте нагревателна подложка или одеяло или пакет с ледТоплината може да помогне за намаляване на болката и сковаността. Междувременно студът може да ви помогне да намалите отока.

+ Коригирайте стойката си- Уверете се, че седите и се изправяте с изправена стойка. Не си прегръщайте гърба. Опитайте се също да изберете най-подходящата поза преди лягане.

+ Практикувайте техники за релаксация, за да намалите стреса: нервите и безпокойството са големите врагове на болките в гърба. Опитайте да практикувате техники за дълбоко дишане или медитация.

+ Изпълнявайте упражненияУпражненията, които разтягат и укрепват мускулите на гърба, раменете и стомаха, могат да ви помогнат да подобрите стойката, намаляване на шансовете за нараняване и намаляват болката. Във видеото, което ви показваме по-долу, ще видите няколко. Просто и ефективно!

А ти? Имайте болка в горната част на гърба? Полезна ли ви е тази статия? Не забравяйте, че ако болките в гърба се появяват в други области, можете да видите проблемите: болки в гърба отляво или болки в гърба от дясната страна.

Можете да прочетете още статии, подобни на Болки в горната част на гърба: причини и лечение, в категорията Назад в Женски дневник.