Актуализирано: 15 юли 2020 г.
Ще проверим по-долу как произходът на възпалението в коремната област е многофакторен и всеки човек трябва да изследва специфичния си дискомфорт, за да го отстрани. Тези са причини за подуване на корема или подуване на корема по-често:
Храносмилателни проблеми
Хранителна непоносимост
Когато червата не са в състояние да усвоят нормално общ компонент от нашата диета (лактоза, глутен и др.), Страда от непоносимост към тази съставка. Тъй като не може да се усвои, елементът, вместо да премине в кръвния поток, продължава пътя си до крайните части на червата, влачейки вода по пътя си и причинявайки известна болка под формата на драскотини, диария и газове. Поради тази причина един от най-честите симптоми на непоносимост е подуването на корема.
РЕШЕНИЕ: Когато се сблъскате с непоносимост, непосредствената мярка е временно елиминиране на отхвърления компонент и постепенно въвеждане до достигане на прага на толерантност. По същия начин е препоръчително да посетите диетолога-диетолог, за да прегледате хранителния план, тъй като, ако ограничим много храни в диетата си, той може да има недостатъци.
Диспепсия
Бавно храносмилане и забавено изпразване на стомаха. По този начин храносмилателният процес се забавя и настъпва по-голям брой ферментации, пораждащи чревни газове, произведени от микрофлората на дебелото черво, милиони полезни бактерии, които обитават червата ни.
РЕШЕНИЕ: не яжте много големи ястия, които причиняват бавно храносмилане. По-физиологично е да се правят умерени приема с известна честота. Освен това, от всички хранителни вещества, най-трудно смилаемите и които най-много забавят изпразването на стомаха са мазнините, така че ако намалим мазнините в диетата си, храносмилането ще бъде по-бързо и ще се предизвика по-малко въздух. Някои инфузии като копър, лайка или мента са особено показани.
Чревни заболявания
Болест на Crohn, синдром на раздразнените черва
Болести на храносмилателния тракт, като болестта на Crohn, която в най-острите си огнища се проявява с промяна на чревния ритъм, предизвиквайки както запушване (спиране) на изпражненията, така и непълни храносмилания с последващи ферментации в дебелото черво от чревната флора, която причинява газове.
РЕШЕНИЕ: ранната диагностика, заедно със спазването на диетичните насоки, предложени от специалиста по хранене за всяка фаза на процеса, ще накарат острите огнища да се справят с възможно най-малко симптоми.
Мускулни проблеми
Разкъсване или отпуснатост на ректусните коремни мускули
В този случай мускулите не са в състояние да изпълнят функцията си да съдържат коремната маса, която излиза от външната част, което води до увеличаване на червата.
РЕШЕНИЕ: Редовната физическа активност в ежедневието, адаптирана към нуждите и способностите, ще направи мускулите по-здрави, особено след бременност, бърза загуба на тегло или склонност към отпуснатост. Когато мускулната руптура е тотална, хирургическата намеса ще бъде най-добрият вариант.
Други заболявания
Асцит или задържане на течности
Ако поради множество обстоятелства имаме тенденция към оток и течностите остават натрупани в тялото ни, има определени области, в които те го правят по-интензивно: долни крайници и коремна област.
РЕШЕНИЕ: Грижата за основното заболяване, което причинява задържане на течности, е най-добрият начин да се спре този процес. По същия начин има средства за облекчаване на асцита: намалете солта в храната, увеличете приема на вода, вземете диуретични храни, които налагат диурезата, количеството дневна урина и следвайте съответните медицински показания.
Диетични проблеми
Излишъкът или недостигът на фибри в диетата и наличието на газове на коремно ниво са две други важни причини за раздуване на корема, с които ще се справим в следващия раздел по-подробно.