Ако ви кажат, че имате аритмии, първото нещо, което ще си помислите, е, че „сърцето ви отпада“. Но не е точно така: удобно е да се направи проверка, за да се види защо се появяват и много пъти причината е в това, което ядете или какво пиете.
8 юли 2020 г., 15:54
Сърдечният ритъм е едно от движенията на тялото ни ние не контролираме съзнателно, но че възприемаме много добре. Провокираме ги чрез малки електрически импулси.
Те обикновено са редовни, но могат да се появят промени в определен момент.
Тези вариации, които се наричат аритмии, Те могат да бъдат от различни видове и през повечето време те са нещо много нормално.
ПРИЧИНИ ДА НЕ СЕ АЛАРМИРАТ
Най-често срещаното е, че в даден момент се чувствате като внезапна промяна в ритъма. Това, което знаем като сърцебиене или ние казваме това Сърцето ни бие.
Сърцето ти прескача ли ритъм? Има сърцебиене
Тази промяна, която лекарите наричат екстрасистолия, също е често срещана действие на сърцето и не предполага няма проблем.
Знаеш ли какво сърцето не винаги поддържа един и същ ритъм, тъй като има моменти, когато трябва да изпомпате повече или по-малко кръв, в зависимост от физическото усилие или емоционалната ситуация.
- Екстрасистолите не са нищо повече от малка грешка в този ритъм в която сърцето напредва един от ритмите и причинява несъответствие. Това се случва в много здрави сърца.
ЗАЩО СЕ СЛУЧВА СЛЕД ТИ ХРАНА
Тези палпитации се появяват по-често след хранене. „Това е така, защото пълният стомах леко натиска върха на сърцето и благоприятства тази аритмия“, обяснява той. кардиолог Тереза Романилос.
8 знака, които ви предупреждават, че сърцето ви е в опасност
- По подобна причина има и такива повече случаи сред жени с напреднала бременност.
Някои храни също могат да насърчат аритмия. Като цяло всички онези, които стимулират:
- The кафе, на чай, на какао
- The Газирани напитки.
- The енергийни напитки, които обикновено имат големи количества кофеин.
- The алкохол, особено високоустойчиви напитки.
ДРУГИ ФАКТОРИ, КОИТО МОГАТ ДА ПРИЧИНАТА АРИТМИЯ
Съществуват и редица лекарства и навици, които могат да ускорят сърдечната честота. Най-честите са:
- Грип и инхалатори тъй като астмата може да ускори сърцето.
- The тютюн.
Какво се случва със сърцето ви, когато имате инфаркт
- Нарушения като диабет, на хипертония или имат висок холестерол може да доведе до проблеми, които затрудняват кислорода да достигне сърдечната тъкан.
- The анемии те също могат да принудят сърцето да свърши допълнителна работа.
КОГА ДА ПОЛУЧИТЕ ЧЕК
Ако сърцата ни се надпреварват, каквото наричаме тахикардия, много пъти е за уплахата, която ни причинява това сърцебиене или неочаквана екстрасистолия. Нормалното е, че след известно време нека се успокоим малко по малко.
Ако аритмията се появява няколко пъти седмично, препоръчително е да се консултирате
Само в случай, че преобръщанията се случват много често, няколко пъти седмично трябва да се консултирате с лекар, за да се изключи, че това е коронарен проблем.
Тереза Романилос също съветва това консултира се с тахикардия без обосновка очевидно, когато са придружени от тези обстоятелства:
- Провокирайте повече от 110 натискания на клавиши на минута (нормално за възрастен е между 60 и 100).
- Те са придружени от Припадналост или от затруднено дишане.
- Знам просто рязко.
"В тези случаи трябва да се направят тестове, за да се изключи, че това не е проблем с електрическата активност на сърцето", добавя кардиологът.
КАКВО АКО ПУЛСАЦИИТЕ СА ПО-НИСКИ?
Аритмията може да върви в друга посока. Тоест дайте по-малко от 60 натискания на клавишите. Нарича се брадикардия. По принцип е така по-малко притеснителни от високите. „Някои изследвания дори показват, че хората с леко ниски пулсации живеят по-дълго ", уточнява Романилос.
Подуват ли ви краката? Може да е сърцето ти
Както и да е, препоръчително е да се консултирате когато видите по-малко от 45 удара за минута.
Как се измерва пулсът
Днес има устройства в аптеката и дори Интелигентни часовници гривна, която показва сърдечната честота.
- Можете също да го кажете по стария начин. Натиснете пръст върху артерията, която минава през китката в ръката. Намира се лесно: в зоната, където носите часовника, ще забележите сухожилията на ръката.
- В страничната част на тези сухожилия, когато те са насочени към палеца е тази артерия. Натиснете внимателно с върховете на пръстите си.
лечение на АРИТМИИ
Когато личният лекар смята, че може да има проблем, и насочва специалиста, кардиологът има няколко начина да провери какво се случва. Може да се направи ултразвук, а електрокардиограма или дори a проследяване сърдечен ритъм за 24 часа.
Рядко е проблем, който изисква лекарства
По този начин се предоставя карта на електрическата работа и се изучават най-добрите варианти. Има два начини на действие:
- Проблемът може да бъде решен просто с лекарства.
- Има и лечения чрез катетър за най-сериозните проблеми. Например в случаите на обаждане предсърдно мъждене, при които сърцето напълно губи своя нормален ритъм и всички сърдечни удари са нередовни.
КАКВО можете да направите, за да го контролирате
Въпреки че сърдечната честота е до голяма степен извън контрол, има умствени техники и навици за подпомагане на добър сърдечен ритъм.
- Практикувайте медитация или йога може да помогне.
- The редовно упражнение също помага за балансиране на ритмите.
- Вземете точните часове сън (7 или 8 на ден), за да може тялото ни да си почине.
- Да се избегне пищните ястия и не яжте бързо.