Запекът се появява, когато човек има по-малко от три изхождания на седмица или когато изпражненията са твърди и сухи. Най-честата причина е свързана с диетата, особено липсата на фибри, както и други заболявания като диабет. Както и да е запек и бременност имат други причини, свързани с хормоналните промени, които се случват по време на бременност.
От Vital Seguro, експерти в Здравна осигуровка, Обясняваме защо запекът е толкова често срещан по време на бременност, какви са възможните причини за него, както и някои съвети и лечения за борба с него.
Нормално ли е да има запек по време на бременност?
Прогестеронът е хормонът, който причинява запек при бременни жени. Произвежда се в големи количества в плацентата, което причинява забавяне на храносмилателния процес и чревния транзит.
Също така, с напредването на месеците на бременността, матката оказва все по-голям натиск върху ректума, притискайки червата, така че преминаването на храната става по-бавно.
Какви са причините за запек, ако съм бременна?
Както споменахме в предишната точка, прогестеронът е основната причина, но има и други фактори, които могат да причинят три или по-малко евакуации при бременна жена:
- Намаляване на физическата активност
- Излишък от желязо, произведен от хранителни добавки
- Натиск, упражняван от плода през храносмилателната система
- Лекарства за депресия
- Диета с ниско съдържание на фибри, зеленчуци и плодове
- Липса на течности
Какви са симптомите на запек по време на бременност?
Проблемите с чревния транзит при бременни жени могат да благоприятстват появата на хемороиди или да ги влошат, ако ги имат. Това обаче не е единственият симптом:
- Подуване
- Усещане за тежест
- Цистит
- Вагинит
Ако запекът се усложни, в допълнение към хемороидите може да възникне ректален пролапс, анална цепнатина или дивертикуларно заболяване. Преди каквито и да е симптоми е важно да се консултирате с нашия гинеколог.
Мога ли да приемам лаксативи при запек, ако съм бременна?
Използването на лаксативи или други лекарства, свързани с чревни транзитни проблеми, винаги е по-добре да ги обсъдите със специалист.
Лаксативите обикновено действат като омекотители на изпражненията и овлажняват изпражненията, за да може по-лесно да премине през червата. Въпреки че това не би трябвало да навреди на плода, много е важно първо да се консултирате с гинеколог или лекар специалист относно възможните му неблагоприятни ефекти върху нашето тяло.
Как мога да предотвратя запек по време на бременност?
Поне 50% от жените страдат от това заболяване по време на бременност. Има обаче няколко съвета, които можем да вземем предвид за предотвратяване или борба с астрикцията:
- Правете редовни упражнения или ходете по 30 минути на ден.
- Пийте много вода и други течности като натурални сокове.
- Пиенето на чаша топла вода сутрин може да помогне за подобряване на чревния транзит.
- Спазвайте здравословна и балансирана диета, при която преобладава консумацията на зеленчуци, плодове, зеленчуци и други храни, богати на фибри.
- Консултирайте се с вашия лекар специалист относно възможността да спрете приема на хранителни добавки като желязо.
- Добавете овесени трици към кисело мляко или чаша мляко.
Във Vital Seguro разполагаме с богат медицински персонал, в който можете да намерите специалисти от Акушерството и гинекологията, които могат да ви помогнат на този етап. Ако имате нужда от повече информация, не се колебайте да се свържете с нас без задължение.