Гастритът включва възпаление на стомашната лигавица, но често се бърка с лошо храносмилане, тъй като двете състояния причиняват подобни симптоми.
Гастритът също не трябва да се бърка с гастроентерит.
Разберете в тази статия симптомите, видовете и причините за гастрит, както и какви неща можете да направите, за да помогнете на стомаха си.
Гастритът включва възпаление на стомашната лигавица. Често се бърка с лошо храносмилане, тъй като двете състояния причиняват подобни симптоми. Но докато случаен епизод на лошо храносмилане или разстроен стомах е нормален, ако сте засегнати от гастрит, може да имате постоянни симптоми като:
- Болка и усещане за парене в горната част на корема точно под гръдната кост, което може да е по-лошо, когато ядете.
- Подуване (подуване на корема), хълцане или оригване.
- Гадене, повръщане или притискане.
- Загуба на апетит.
- Ранно насищане.
Гастритът не трябва да се бърка с гастроентерит. Гастритът е, когато стомашната лигавица се възпалява, но гастроентеритът е възпаление на стомаха и червата. Гастроентеритът се причинява от инфекция, но гастритът не винаги е свързан с инфекцията и може да бъде предизвикан от други причини. Симптомите също не са абсолютно еднакви; гастроентеритът причинява главно диария и повръщане. Някои от тези симптоми са подобни на тези при синдром на раздразнените черва, но те не трябва да се бъркат.
Гастритът може да засегне различни хора по различен начин, като симптомите варират от леки до тежки. Някои хора с гастрит не изпитват никакви симптоми, като в този случай състоянието се открива само чрез изпит или тестове. Има и различни видове:
Хроничен гастрит: Тази форма на гастрит се развива постепенно и причинява дългосрочни симптоми. Атрофичният гастрит също е форма на хроничен гастрит. Ако имате хроничен гастрит, може също да имате повишен риск от развитие на усложнения, като стомашна язва, стомашни полипи (малки бучки) или стомашни тумори (някои от които могат да бъдат ракови).
Остър гастрит: Ако имате по-внезапни симптоми, които обикновено идват и си отиват и продължават за кратки периоди от време, може да имате остър гастрит.
Добрата новина е, че повечето случаи на гастрит са леки и се подобряват без лечение. Но ако страдате от някой от следните симптоми, консултирайте се с медицински специалист.
- Силна болка в стомаха.
- Болка или други симптоми на лошо храносмилане, които продължават повече от седмица.
- Симптомите на гастрит, които започват след прием на лекарства без рецепта или лекарства без рецепта.
- Повръщане на кръв (цветът на повръщането може да бъде като кафе).
- Кръв в изпражненията (изпражнения, които изглеждат черни).
- Необяснима загуба на тегло.
Вашият лекар може да използва редица методи за диагностика на гастрит, най-честият от които е обикновен преглед на корема и изучаване на историята на симптомите.
Ако възстановяването не е бързо или изпитвате силна болка, може да бъдете насочени за други тестове, като гастроскопия (където малък телескоп се прекарва в стомаха ви през хранопровода/гърлото). Други тестове включват поглъщане на барий, където пиете разтвор на барий, преди да направите рентгенова снимка, и дихателен тест, който проверява за инфекция (това включва вземане на безвкусна течност, след което издухване в торба).
Гастритът се развива, когато храносмилателният тракт стане слаб, по-специално лигавицата, която предпазва стомаха от храносмилателни киселини.
Когато се храним, храната преминава през хранопровода до стомаха. За да помогне с храносмилането на храната и да убие всички микроби, които може да съдържа, стомахът произвежда киселина. В същото време някои от клетките в лигавицата на стомаха произвеждат слуз, която действа като защитна бариера. Тази бариера също така защитава лигавицата на горната част на тънките черва (дванадесетопръстника).
Ако слузната бариера е отслабена, лигавицата на стомаха може да бъде повредена от киселина и в резултат може да се възпали. Има няколко причини, поради които това може да се случи.
Helicobacter pylori (H. pylori): Много хора се заразяват с бактерии H. pylori, без да осъзнават, тъй като такива инфекции не винаги причиняват симптоми. Въпреки това може да причини хронично възпаление на стомашната лигавица, особено при възрастни хора. Ще имате тази инфекция за цял живот, освен ако не се лекува.
Противовъзпалителни лекарства: Ако приемате аспирин, ибупрофен или други болкоуспокояващи, класифицирани като нестероидни противовъзпалителни лекарства за проблеми със ставите, например, или мускулни проблеми като болки в гърба, те могат да повлияят на лигавицата на стомаха ви.
Болест или нараняване: Сериозно нараняване, заболяване или операция могат да предизвикат остър гастрит, въпреки че експертите не са наясно защо това може да се случи (някои смятат, че това може да бъде причинено от намален приток на кръв към стомаха). Високи нива на хроничен стрес също могат да бъдат включени.
Наркотици и алкохол: Прекалената употреба на алкохол и кокаин може да увреди стомашната лигавица. Някои експерти също вярват, че пушенето може да допринесе за гастрит.
Автоимунни реакции: По-рядко това може да доведе до гастрит, когато имунната система атакува здрави тъкани в лигавицата на стомаха. Това може да е по-често при тези с диабет тип 1 или заболяване на щитовидната жлеза на Хашимото.
Стареене: Тъй като стомашната лигавица старее, тя естествено изтънява, което може да обясни защо гастрит често се наблюдава при хора на средна възраст и възрастни хора.
Други виновници: В допълнение към бактериите H. pylori, други видове бактерии, както и вируси, паразити и гъби могат понякога да причинят гастрит. Други нарушения на храносмилателната система могат да бъдат свързани с гастрит, като цьолиакия или болест на Crohn.
Ако сте диагностицирани с гастрит, лекарят може да посочи лечението, което трябва да се следва в зависимост от причината и вашите условия.
Как може да помогне на начина ви на живот?
Избягвайте дразнещите храни
- Сокове от цитрусови плодове (по-специално).
- Някои кисели храни (включително домати и други плодове като лимони, лайм, грейпфрути, портокали, грозде и ананаси).
- Пикантни храни.
- Пържени или мазни храни.
- Силно преработена храна или храна със синтетични добавки.
- Захарни храни и напитки.
- Кафе и алкохол.
- Газирани напитки.
Други неща, които могат да бъдат направени за намаляване на симптомите:
Ако не сте сигурни кои храни имат отрицателен или благоприятен ефект върху симптомите ви, опитайте да си водите хранителен дневник, за да разберете по-добре как това, което ядете, влияе върху гастрита ви. Дръжте дневника си от две до четири седмици, след няколко седмици трябва да започнете да забелязвате връзките между определени храни и появата на симптоми.
Пий повече вода: Прекалено киселият стомах често може да бъде облекчен само чрез изпиване на чаша вода. Пиенето на около осем чаши вода на ден може да ви помогне да поддържате нивата на стомашната киселина по-нормални.
Яжте по-малки и по-чести ястия: Много специалисти по хранене препоръчват няколко малки хранения на всеки два до четири часа, вместо едно или две големи хранения на ден като начин за облекчаване на симптомите на гастрит.
Отказвам пушенето: Ако се нуждаете от помощ при отказване, има няколко съвета и продукти, които ще ви помогнат да започнете.
Отслабнете, ако е необходимо.
Релаксация за облекчаване на стреса.
Останете активни: Опитайте се да правите поне 30 минути упражнения пет пъти седмично.
В допълнение към горното, следните хранителни добавки също могат да бъдат от полза
Чесън: Много билкови лекарства могат да бъдат ефективни срещу инфекция с H. pylori, включително чесън (i). Смята се, че бактериите H. pylori са много чувствителни към чесъна. Яденето на чесън обаче може да предизвика симптоми на киселини при някои хора, докато други не харесват вкуса. Хранителната добавка с чесън, без послевкус, може да бъде решението.
Куркума: Вероятно по-известна като подправка къри, куркумата се превръща в популярна хранителна добавка благодарение на активната си съставка куркумин. Смята се, че куркуминът има противовъзпалителни свойства и може да бъде полезен при гастрит. Проучване също така предполага, че куркуминът е ефективен срещу бактерии H. pylori, особено когато се използва заедно с конвенционална комбинирана терапия (ii).
Пробиотици: Тези приятелски бактерии спомагат за насърчаване на здравословна чревна бактериална среда. Продукти, които съдържат живи (или приятелски) бактерии като L. acidophilus, могат да бъдат полезни за тези, които имат гастрит, причинен от инфекция с H. pylori, тъй като има доказателства, че той може да потисне H. pylori (iii) и да намали стомашното възпаление. (iv), докато други изследвания са установили, че живите бактерии могат да намалят стомашно-чревните странични ефекти, свързани с антибиотиците, при тези, които имат комбинирана терапия (v).
Рибни масла: Омега-3 мастните киселини EPA и DHA, открити в рибеното масло, са широко известни с противовъзпалителни свойства, което обяснява защо много специалисти по хранене препоръчват хранителни добавки с рибено масло за възпалителни състояния като гастрит. Съществуват и някои доказателства, че омега-3 мастните киселини могат да помогнат за намаляване на свързаните с H. pylori стомашни проблеми (vi).
Канела: Тази подправка може да бъде полезна и ако имате гастрит, причинен от определени видове микроорганизми като гъбички, тъй като се смята, че има противогъбични свойства.
Библиографски справки:
(i) Уанг, YC Активност на лечебни растения при заболявания, свързани с Helicobacter pylori. Свят J Gastroenterol. (2014 г., 14 август).; 20 (30): 10368-10382. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130844
Cellini, L., et al. Инхибиране на Helicobacter pylori чрез екстракт от чесън (Allium sativum). FEMS Immunol Med Microbiol. (1996 април).; 13 (4): 273-7. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8739190
(ii) Judaki, A., et al. Куркуминът в комбинация с тройни терапевтични режими подобрява оксидативния стрес и хистопатологичните промени при хронична гастрит-свързана инфекция с Helicobacter Pylori. Арх. Gastroenterol vol.54 no.3 Сао Пауло. (Юли/септември 2017 г.). 13 (4): 273-7. Достъпно онлайн: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-28032017000300177
(iii) Котки, А. Ефект от честата консумация на млечна напитка, съдържаща Lactobacillus casei, при колонизирани пациенти с Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. (2003 февруари).; 17 (3): 429-35. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12562457
(iv) Sakamoto, I. Потискащ ефект на Lactobacillus gasseri OLL 2716 (LG21) върху Helicobacter pylori инфекция при хора. J Антимикробна майка. (2001 май).; 47 (5): 709-10. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11328791
(v) Armuzzi, A., et al. Ефектът на пероралното приложение на Lactobacillus GG върху свързаните с антибиотици нежелани реакции от страна на стомашно-чревния тракт по време на ерадикационната терапия с Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. (2001 февруари).; 15 (2): 163-9. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11148433
(vi) Парк, J.M., et al. Приемът на полиненаситени мастни киселини Омега-3 за регулиране на Helicobacter pylori асоциирани стомашни заболявания като неантимикробен диетичен подход. Biomed Res Int. (2015).; 712363. Достъпно онлайн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538587
Опровержение: Информацията, описана по-горе, е само с информационна цел, поради което не е предназначена да влияе, диагностицира или заменя медицински или медицински съвети, лечение. Тя се основава на научни изследвания (хора, животни или in vitro), клиничен опит или традиционна употреба, както се цитира във всяка статия. Отчетените резултати не е задължително да се появят при всички индивиди. Не се препоръчва самолечение при животозастрашаващи състояния, които изискват медицинско лечение под грижите на лекар. За много от описаните заболявания също се предлага лечение с лекарства, отпускани по лекарско предписание или без рецепта. Консултирайте се с Вашия лекар и/или фармацевт за всеки здравословен проблем, преди да използвате каквато и да било добавка/хранителна добавка или да правите някакви промени в предписаните лекарства.