Получете отговор благодарение на онлайн консултацията

Имате ли нужда от съвет от специалист? Резервирайте консултация онлайн: ще получите всички отговори, без да излизате от дома.

безпокойство

Използвам възможността да ви препоръчам, в случай че не го правите, осъществяването на психотерапия, тъй като това, което прави лекарството, ви помага да се балансирате за момент външно, но това няма да излекува притесненията ви или да облекчи причините, така че е направено интересна лична работа и придобиване на собствени ресурси.

Не мисля, че развитието е решението на проблема ви с теглото, би било по-интересно, ако се научите да насочвате безпокойството чрез дейности като практикуване на спорт и подходяща диета, която ви позволява да компенсирате и регулирате тази загуба на тегло.

Важно е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете каквото и да е лечение и да отговорите на въпросите си относно възможните нежелани реакции. Има няколко причини, които могат да причинят тази липса на апетит, а притесненията за това от своя страна могат да затруднят напълняването, като повишат тревожността ви.

Ако все още не сте започнали психотерапевтичен процес, препоръчвам ви да отидете на психолог, за да оцени вашия случай и да идентифицира произхода на вашия проблем и факторите, които го поддържат. Освен това ще научите стратегии и ще придобиете нови модели на мисли и поведения за управление на тревожността. Когнитивно-поведенческата терапия се оказа много ефективна при лечението й. Ще се научите да контролирате живота си и безпокойството вече няма.

От друга страна, здравословните навици на живот като правилната хигиена на съня и редовните физически упражнения ще помогнат за повишаване на апетита и поддържане на здравословно тегло.