бъдете

Споделете предизвикателството да бъдете вегетарианец в продължение на две седмици в шест лесни стъпки

Абонирайте се за Directo al Paladar México

Както знаем, диетата, която ядем, не е най-добрата, която бихме могли да имаме, но с малки промени можем да я подобрим значително едновременно със здравето си. Краят на 2016 г. наближава и в съзнанието ни започват да се появяват нови цели и предизвикателства. Приемете предизвикателството да бъдете вегетарианец в продължение на две седмици в шест лесни стъпки.

Ползите за околната среда и здравето от растителната диета са много. В първата категория растителното производство е по-малко въздействащо, като се използва по-малко вода, като се избягва обезлесяването и по-малкото производство на парникови газове. А от гледна точка на здравето, растителната диета намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, колоректален рак и наднормено тегло.

Януари ще бъде отлична възможност да започнете вашето вегетарианско предизвикателство само за две седмици, опитайте тези шест стъпки:

Споделете предизвикателството да бъдете вегетарианец в продължение на две седмици в шест лесни стъпки