Фитнес приложение | Най-добрите приложения за фитнес 2019

Фитнес приложение Това е модна дума, това е само дума, но за милиони хора по света това е начин на живот, който е променил съществуването си до такава степен, че много хора поемат инициативата да вземат онлайн курс за спортно хранене. Експертите разглеждат този спорт като физическа активност, която се извършва многократно (няколко пъти седмично) с цел да ни накара да се чувстваме по-добре както физически, така и психологически. По този начин трябва също така да следите диетата си и да следите здравето си. Може да се направи във фитнес зала или навсякъде, където се чувстваме комфортно.

Съдържание на публикацията DQ

Приложение за фитнес и Най-добри приложения за фитнес 2019

The фитнес Счита се за една от най-ефективните спортни техники там. Тъй като осигурява много предимства, той не само ви позволява да отслабнете, но и помага да тонизирате мускулите си.

Той също така подобрява кръвообращението, а също така помага за ускоряване на метаболизма, което го кара да отслабва по-бързо.

Този вид спортна практика може да се приеме като рутинна тренировка. Може да се допълни с други като пилатес, ходене, бягане и други спортове. Подходящ е за всички видове хора, които искат правя упражнения.

Е особено благоприятно за тези, които искат бързо да отслабнат и да тонизират мускулите си. Да бъдеш сърдечно-съдово упражнение е препоръчва се за тези, които страдат от проблеми като холестерол, високо кръвно налягане или сърдечни проблеми.

Една от препоръките, която се прави за всички, които искат практикуването на фитнес е разтягане на мускулите. Това е особено важно за краката, тъй като именно тази област се упражнява най-много. Това помага на тялото да ускори кръвообращението и да се затопли. По този начин се избягват мускулни наранявания, особено в сухожилията.

След като вече сме наясно какво е това, трябва да знаем инструментите, с които разполагаме, като например приложения за фитнес, известни още като приложение за фитнес и кои са най-добрите приложения за фитнес 2019.

най-добрите

Най-добрите приложения за фитнес 2019 или приложение за фитнес

Новите технологии ни помагат все повече и повече в ежедневието ни, често зависим от тях и въпреки че понякога отказваме да ги видим, те също имат предимства, които не биха ни минали през ума преди години. Ако искаме да водим здравословен живот, не е достатъчно да се храним здравословно, но трябва да се грижим за себе си и да спортуваме редовно.

Често прескачаме тази последна стъпка поради липса на време в ежедневието поради задължения и стрес, на които сме подложени. Следователно, приложенията в този случай приложението за фитнес може да ни помогне да покрием някои нужди/задължения като спорт.

Вие ли сте от тези, които обичат да излизат и да спортуват на открито? Или тези, които предпочитат стаи с тежести? Ти си бягащ фанатик? Или предпочитате да сте във форма? Искате ли да следите какво ядете и калориите, които консумирате всеки ден? от екипа на Nutriforma знаем това има много и много разнообразни спортни приложения, които отговарят на целите, които преследваме, и днес ще говорим за най-добрите фитнес приложения 2019 или фитнес приложение.

Най-добрите приложения за фитнес 2019

Runtastic фитнес приложение

За любителите на бягане, туризъм и колоездене това приложение за фитнес "Runtastic" е идеалното приложение за любителите на спорта на открито. Няма значение дали ви харесва да бягам, карам на велосипед, разходка или дори ролери или да плува, каквото и да е любимото ви занимание, то има своето място в Runtastic.

В безплатната версия на приложението ще намерите всичко необходимо, но ако искате да отидете малко по-далеч от версията Pro, струва си, предлага по-специфични тренировки, маршрути и много повече функции.

Приложението за фитнес Runtastic следете активността си в реално време чрез GPS и наблюдавайте напредъка си, като записвате всички важни данни от упражнението си: разстояние, калории, продължителност, скорост, темпо... Освен това, с проследяване на живо, приятелите ви могат да ви развеселят, докато правите тренировка.

Това са някои от специфичните варианти, предлагани от това приложение за фитнес, считано за едно от най-добрите приложения за фитнес 2019. Runtastic: личен треньор за бягане и ходене
Runtastic Road Bike: Колоездене
Runtastic: Mountain Bike

Фитнес приложение 7-минутна тренировка

Това 7-минутно приложение за фитнес за обучение е идеално, ако нямате много свободно време за практикуване на спорт, затова ни предлага рутина, базирана на специфично краткотрайно обучение, което осигурява много добри резултати, така че няма оправдания.
Тя се основава на 7-минутна тренировъчна схема с висока интензивност.

През това време трябва да направите 13 упражнения, всяко с продължителност 30 секунди, с 10 почивка между тях.. Има няколко раздела: „Оригинал“, „Абс“ и „Задни части“ (последните две се отключват чрез гледане на видеоклип или първоначално обучение в продължение на пет дни).

Това приложение за фитнес е идеално, ако оттогава нямате много свободно време, което да отделите на спортната си практика само със 7 минути на ден можете да поддържате форма, Поради тази причина се счита за едно от най-добрите фитнес приложения 2019.

Приложение за фитнес Sworkit

Приложение за фитнес Sworkit е личен треньор на вашия смартфон, ви позволява да създавате и следвате персонализирани обучения чрез видеоклипове, разделени на четири секции.

Защо искате да спортувате? Отслабнете, поддържайте форма, укрепете мускулите, тонуса и т.н. Това приложение за фитнес ще ви помогне да намерите най-подходящите за вас упражнения, сякаш е личен треньор.

Начинът на структуриране на обучението е да разделите упражненията си на четири големи блока: сила, аеробика, стречинг и йога. Във всяка от тези категории можете да изберете коя част от тялото искате да упражнявате. След като сте избрали упражнението, което искате да направите, тренировката ще започне. Това приложение за фитнес има много добра графика и отлични упражнения, поради което се смята за едно от най-добрите фитнес приложения 2019.

Приложение Fitnes Пот: фитнес Кайла исинес

Австралиецът, който революционизира мрежата преди три години с ръководството за тяло Biquini, създава място за срещи, посветено на здравето и фитнеса на жените, със знанието и мотивацията на Kayla и други обучители. Пот гарантира здраве и фитнес, с голямо разнообразие от обучители и програми. Също така това приложение за фитнес проследявайте вашето здраве, хранене и ви давайте ежедневни упражнения с треньор, докато не получите желаното тяло.

Приложение за фитнес 30 дни

Представено от Google сред най-добрите фитнес приложения 2019, това приложение ще ви помогне да подобрите физическото си състояние и здравето си. Трябва да вземете предвид правилата за обучение, 30-дневното предизвикателство увеличава интензивността на упражненията стъпка по стъпка, за да улесни ежедневните ви тренировки и ще бъде от голяма помощ за поддържане на форма и ефективно отслабване. Съществуват предизвикателства за корема, глутеусите и цялото тяло, разделени на 3 нива, от начинаещи до напреднали. Освен това ежедневното правене на упражненията ще увеличи интензивността стъпка по стъпка и можете да споделите постиженията си в социалните мрежи.

Фитнес приложение Nike Training Club

Ако търсите своя личен треньор, не се колебайте, това приложение за фитнес е това, което търсите. Той е напълно оборудван с плюс 100 тренировки, аудио инструкции и визуални подсказки от експертите при всяко движение, както и новите им програми, които ще ви помогнат да станете по-бърз и по-силен от всякога. Всичките ви дейности се броят, така че можете ръчно да въведете тези спортни практики, които правите, и приложението ще ви помогне да балансирате вашата фитнес рутина.

Плосък корем

Името на това приложение за фитнес ни дава представа какво можем да постигнем с това приложение. Плоският корем обещава да изгаря коремните мазнини и в Nutriforma знаем, че ако следваме техните упражнения до писмото, ще успеем. Вече ниво 1, основното за начинаещи, е доста взискателно.

Всяко упражнение е добре определено, времето, което всяко упражнение трябва да продължи и времето за почивка между всяко от тях. Освен това има обяснителни видеоклипове, така че подробностите да не липсват. Плоският корем също има план за хранене, но ако искаме да изготвим диета, трябва да платим за разширената програма.

Плосък корем има категория „Предизвикателство“, по-точно обучение. Ако следвате това обучение до последно, след няколко месеца ще забележите съществена промяна в корема.

Фитнес приложение Workout Trainer

В това приложение за фитнес обучителите ще ви преведат упражнения с инструкции стъпка по стъпка чрез аудио, снимка или видео. В зависимост от нивото ви можете да правите различни видове упражнения като вдигане на тежести, кардио, йога, скално катерене или упражнения с висока интензивност като Tabata, CrossFit, тренировки по време и HIIT (упражнения с висока интензивност и интервали).

Какво още можете да се фокусирате върху определена област от тялото. По време на сесиите ще можете да слушате инструкциите и сигналите за напредъка, създайте свои собствени тренировки, споделяйте тренировките си в социалните мрежи, синхронизирайте изгорените си калории, получавайте напомняния на телефона или таблета си и практикувайте упражнения, слушайки любимата си музика, за да се мотивирате.

Приложение за фитнес Push Ups тренировка, нон-стоп лицеви опори

Това приложение за фитнес се фокусира върху определена част от тялото. Ако искате да се съсредоточите върху упражняването на мускулите на ръката, раменете и гърдите, упражнението за лицеви опори е вашият избор.. Това приложение за фитнес изчислява консумираните калории и адаптира тренировъчния план към вашите ежедневни нужди. Най-любопитното е, че той записва вашите лицеви опори, тъй като всеки път, когато го правите, трябва да докосвате смартфона си с върха на носа си. Невъзможно е да се измами. Ще трябва да сложите батериите.