Уморихте ли се от диети? Приложението тренира мозъка, за да избягва нездравословната храна, и изпитва награда за този избор.
Мексико Сити. ден и следователно отслабнете.
Д-р Наталия Лорънс разработи това приложение, наречено FoodT, което вече е достъпно безплатно за устройства с Android. А учени от университета в Ексетър показаха, че десет минути на ден от тази „тренировка на мозъка“ са достатъчни, за да се елиминира механизмът на умственото възнаграждение, осигурен от сладки или мазни храни, което води до по-нисък калориен прием.
Основният механизъм е прост: според неотдавнашни невронаучни изследвания повечето хора избират сладка или мазна храна, защото тя активира системите за възнаграждение на мозъка, стимулирайки отделянето на допамин и ендорфини; Това кара човека да изпитва приятни усещания и вследствие на това иска повече от тази храна.
Тогава FoodT работи, като показва бърза последователност от изображения на здравословна храна и сладка или мазна храна, а потребителят трябва да реагира бързо, като докосне екрана само когато се показва здравословна храна. Според учените простият акт на игнориране на угоената храна и установяването на механизъм за реакция към здравословната храна кара мозъка да се „препрограмира” и да почувства апетит за здравословна храна.
В проучване, проведено върху 83 души, които са играли с приложението четири пъти седмично, те показват загуба на тегло и намаляват приема на калории с приблизително 200 Kcal на ден. Еквивалентът на шоколадова поничка.
„Много е вълнуващо да видим, че нашето безплатно и лесно обучение може да промени хранителните навици на хората към по-добро и да има положително въздействие върху живота им“, каза д-р Lawrence.if (document.currentScript)
Ариан Ескивел, промоутър и креативен мениджър. Създател. колоездач и читател.