Били ли сте някога изкушени или любопитни да отслабнете, като разчитате на нови технологии? През последните години имаше много игри за упражнения с конзоли (wii, xbox ...), Приложения за мобилни устройства, които записват погълнатите калории и изпълненото упражнение .... които изглежда улесняват процеса на отслабване. Наистина ли е толкова лесно?
Вече започнахме да виждаме случаи на разстройства и пристрастяващо поведение. Ще ви разкажа случая с 23-годишно англичанка (да я наречем Хелън). За първи път започнах да тренирам редовно и исках да видя колко калории консумирам. Той започна да използва мобилно приложение, в което носеше запис на това, което е ял и изразходваните калории, а също така е виждал снимки на хора, които са служили като „вдъхновение“. Малко по малко стана обсесивен навик. "Денят ще се обърка, ако наруша диетата и почувствам провал и вина." Малко по малко манията й се влошава и приятелят й я насърчава да потърси специализирана помощ. Той отиде в лондонската болница Nightingale, клиника, специализирана в психичното здраве, хранителните разстройства и зависимости, включително отдел за пристрастяване към технологии.
Все повече хора закачен С тези натрапчиви черти и според специалисти от този английски център, технологиите, пресата, рекламата и нерегламентираната информация в интернет могат да накарат определени хора да страдат от разстройство, известно като орторексия.
The орторексия Характеризира се с мания за здравословна храна и прекалено физическо натоварване. Това всъщност не е клинична диагноза, но има много прилики с нервната анорексия: тя е пълна с правила, правила за храна (трябва да ям това, не трябва да ям онова), правила за упражнения (трябва да практикувам такива и такива упражнения за тази продължителност ...) и ако правилата са нарушени, те се чувстват виновни и искат да се накажат за това. Оказва се, че технологията благоприятства това поведение, като има толкова лесен достъп, който предоставя мобилният телефон.
Изглежда, че началото на тази патология започва с любопитство от „да видим какво ям“, тогава става a реален интерес, в нещо, което наистина искате да направите, и след това правила (Трябва да ям това, трябва да правя толкова много упражнения ...), вече ставайки орторексия, хранително разстройство, което обуславя начина ви на живот.
Един от проблемите с технологията е, че тя не отчита човешкия фактор. Никой не ви говори и никой не ви слуша, и нещата могат да се разберат погрешно.
Хелън започна с изтегляне на приложение на мобилния си телефон, който според възрастта, ръста, теглото и нивото на активност предписва калориен прием от 1200 калории, 800 по-малко от препоръчаното за нея и без да се взема предвид от какъв тип храна произхождат. Тя започна да следва указанията и скоро стана мания. Ако ядеше малко повече, тренираше повече и изпадаше в паника, ако надвиши дневната си калорична граница с вечеря.
От една страна, тя беше възхитена от загубеното тегло и беше обсебена да губи повече, тя беше наясно с най-новата мода в диетите, която някои известни хора следват (без никаква хранителна основа) и лекотата, с която се разпространяват глупости в интернет допринесе за разстройството на Хелън.
Въпреки че за Хелън беше трудно да прекъсне порочния кръг, в който беше влязла, с подходящата помощ тя успя да възобнови нормалния си живот, но това е, което тя казва за тези приложения: «Смятах, че това ще бъде важна помощ за воденето на здравословен живот, но беше важна тежест и нещо друго, за което да се чувстваш виновен».
Както във всичко, има някои от тези приложения, които осигуряват предимства в контрол на лечението, но без да забравяме човешки фактор, както ви казах в статията „Хранене, диета и медицина в дигиталната ера“, която написах през май и която можете да прочетете, като кликнете тук.