средства

Възпалението на корема е състояние, което надхвърля естетиката. Повечето хора, които страдат от него, са склонни да се притесняват за фигурата си, тъй като това предотвратява корема да изглежда плосък и стройен. въпреки това, можете да се преборите с коремните възпаления с добри навици в начина на живот, като добра диета и правилна рутинна тренировка.

Общо взето, възпалението на тази област на тялото възниква в резултат на лошо храносмилане, проблем, който възниква от лоша комбинация от храни или от преяждане.

Също така има тенденция да се развива поради трудностите, които тялото изпитва при смилането на определени храни, като пържени храни, месо и млечни продукти. Това може да бъде и резултат от ПМС и натрупване на чревни газове.

Как да се борим с коремните възпаления?

Следните природни средства не помагат за премахване на излишните мазнини или ускоряват метаболизма, но могат да предложат известна помощ, когато става въпрос за намаляване на възпалението в коремната област.

да, именно, винаги трябва да бъдат включени в здравословния начин на живот, никога като заместители на храната, основно хранене или лечения, предписани от лекаря.

1. Инфузия с канела

Канелата е съставка с храносмилателни свойства, която може да подпомогне детоксикацията на тялото и лечението на подуване на корема и коремни газове.

Как да го приготвите?

  • Загрейте чаша вода и добавете малка чаена лъжичка канела. Оставете го да почине 10 минути, добавете мед и го изпийте.

2. Запарка от лайка, най-добрата за борба с възпалението на корема

Лайката има противовъзпалително действие което допринася за здравето на червата и помага за успокояване на болката в стомаха. Консумирайте го умерено, за да намалите възпалението на корема и да поддържате добра ежедневна хидратация.

Как да го приготвите?

  • Изсипете две чаени лъжички цветя от лайка в чаша вода и направете отвара за 15 минути.
  • Свалете го от огъня, оставете го да си почине и го вземете след хранене.

3. Настойка от джинджифил

Джинджифилът е известен със своя противовъзпалителен ефект Тя може да помогне за подобряване на здравето по няколко начина. Също така може да помогне за облекчаване на болки в корема, премахване на гадене и подобряване на метаболизма.

Как да го приготвите?

  • Настържете половин чаена лъжичка пресен джинджифил, добавете го към чаша вряща вода и го оставете да почине 10 минути преди консумация.
  • Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете тази джинджифилова напитка, тъй като в някои случаи е противопоказан (бременност, период на кърмене, ранно детство и др.).

4. Ленено семе

Поради високото си съдържание на фибри и незаменими мастни киселини, тези семена спомагат за подобряване на храносмилането и спомагат за елиминирането на газове за предотвратяване на възпаление.

Как да ги приготвим?

  • Накиснете супена лъжица ленено семе в чаша вода и ги изпийте на следващата сутрин (също пийте водата).

5. Домати

Доматите са храни, богати на вода и фибри, така че те могат да помогнат за стимулиране на уринирането и да намалят възпалението на корема. Те също така съдържат някои фитонутриенти, които могат да помогнат за подобряване на здравето като цяло.

Как да ги приготвим?

  • Измийте добре и сложете 5 домата с половин чаша вода в блендера. Обработва се до хомогенизиране.
  • Добавете малко лимонов сок и консумирайте умерено.

6. Зелен чай, напитка за борба с възпалението на корема

Как да го приготвите?

  • Поставете няколко супени лъжици зелен чай в чаша вряща вода, оставете да се накисва за 10 минути.
  • Винаги консумирайте 40 или 45 минути след основно хранене. Никога заедно с хранене или веднага след хранене.

7. Сок от ананас и краставица

Благодарение на високото съдържание на вода и фибри в ананас и краставица, получавате напитка, която може да стимулира уринирането, като по този начин помага за изхвърляне на задържаните течности и намаляване на възпалението на корема.

Съставки

  • 2 средни краставици.
  • ½ чаша вода (125 ml).
  • 3 филийки зрял ананас.
  • ½ чаена лъжичка смлян джинджифил.

Как да го приготвите?

  • Поставете всички съставки в блендера и ги обработвайте за няколко минути, докато се получи хомогенна смес без бучки.
  • Приемайте го, без да се напрягате, на гладно и след обяд.
  • Не забравяйте, че джинджифилът е противопоказан в някои случаи, така че ако във вашия случай не се препоръчва, пропуснете го от тази напитка.

Средствата за борба с възпалението на корема са специфични помощни средства

Не забравяйте, че тези лекарства сами по себе си не винаги са в състояние да се борят с коремното възпаление и да го премахнат напълно. Ето защо не трябва да ги разглеждате като заместители на здравословния начин на живот. Избягвайте да се облягате само на тях, за да се радвате на здраве и се опитайте да поддържате добри навици.

Ако имате съмнения относно това как да се борите с възпалението на корема и как можете да водите здравословен начин на живот, който осигурява на тялото ви това, от което се нуждае, консултирайте се с Вашия лекар.

Средствата за защита са специфични помощни средства, от друга страна, добрите навици са полезни през цялото време.

    Caballero-Gutiérrez, L., & Gonzáles, G. F. (2016). Храни с противовъзпалителен ефект. Перуански медицински закон, 33(1), 50-64.

Завършва медицина в Universidad de los Andes (ULA), Мерида, Венецуела, през 1993 г. Повече от 25 години д-р Нелтън Абдон Рамос Рохас работи като Хирург. Дълго време тя беше резидент по гинекологични и акушерски грижи в болницата Sor Juana Inés de la Cruz в Мерида. През 1999 г. той влезе в Следдипломна анестезиология от Universidad de los Andes, където е завършил през 2002 г. Той е богат опит в управлението на периоперативна болка. Бариатричен анестезиолог. Освен това д-р Нелтън Рамос е съосновател на болница Materno Infantil Самуел Дарио Малдонадо де Баринас (Венецуела): той работи като ръководител на операционната зала от 4 години. В момента е на частна практика.