Споделете публикацията
Искате ли да тренирате като знаменитостите? Какви са вашите чудодейни упражнения, за да покажете тези тела? Ами днес ще ви дам ключовете за fitbox, най-доброто обучение за оформяне на тялото ви и с гарантирани резултати.
Fitbox е тренировъчна техника за тонизиране на тялото по много ефективен начин и за кратък период от време. Всяко упражнение включва движение, което постига упражнявайте 5 до 6 мускула и това работи дефиницията и мускулния тонус.
Какви са класовете и какви са предимствата на fitbox?
Всеки клас или сесия трае 45 минути и включва кардиостеп, ритник бокс и специфични упражнения за всяка част на тялото, с различни материали като гири, на еластични ленти, на фитбол или медицинска топка.
Всеки клас изгаря до 800 калории и втвърдява мускулите, но обемът не се увеличава. Това е най-доброто упражнение за изгаряне на мазнини и тонизиране на тялото, намаляване на измерванията, отслабване и телесна маса. Какво още подобрява сърдечно-съдовата функция.
Това е препоръчително обучение за подобряване на световъртеж проблеми, стрес, кръвообращение и като цяло да имат оптимално и непобедимо физическо състояние.
Личен опит с fitbox
Практикувам фитбокса от 6 месеца и това е силно препоръчително преживяване, те са леки упражнения и с висока скорост, която ви кара да поддържате добро ниво на сила до края на класа. Това ви кара да имате маркирано, дефинирано и тонизирано тяло, но без натрупване на мускулна маса или деформиране на тялото с излишен мускул.
Интересното при това обучение е неговото бързи резултати и повече, ако го придружавате с балансирана диета, като правите 5 хранения на ден.
Fitbox не включва големи физически усилия, но включва постоянство, тъй като идеалът е такъв практикувайте го поне 4 дни в седмицата. Ако искате да оформите тялото си и да постигнете краткосрочната си цел, не се колебайте и се присъединете към всички хора, които практикуват фитбокса като начин на живот. Смеете ли с този спорт?