Този сайт използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри вашето сърфиране.

body

Продължаването на разглеждането на този сайт означава, че приемате нашата политика за бисквитки, кликнете върху връзката за повече информация.

Следващият ви клас: не мога да отида

  • Започнете
  • Центрове
  • Фитнес зала в Сарагоса
  • Body Combat, Fitbox - уроци по бокс в Сарагоса - DreamFit

Подходящ само за любителите на предизвикателствата и любителите на упоритите и балансирани тренировки

Това е, което ви предлагаме в нашата фитнес зала в Сарагоса, с програма от класове за упражнения и стигане до върха с най-добрите монитори.

Класовете по Body Combat включват мощни бойни изкуства, вдъхновени от движение с цел създаване на цялостна програма за сърдечно-съдови тренировки. За това нашите учители DreamFit Сарагоса комбинират техники от всякакви дисциплини като карате, тайчи или муай тай.

  • Подобрява функционалния капацитет на сърцето и белите дробове, намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания.
  • Тонизира и определя основните мускулни групи.
  • Изгаря много калории и намалява процента на телесните мазнини.
  • Подобрете координацията и ловкостта.
  • Увеличете костната плътност.

За освобождаване на адреналин без спиране, нищо по-добро от нашите класове по Fitbox. Научете цялата техника зад легендарния спорт като бокса и станете истински воин на ринга, като се оставите да бъдете ръководени от нашите опитни учители.

  • Подобрете самочувствието
  • Натрупване на мускулна маса
  • Подобряване на координацията
  • Отслабнете

Искаш ли още? Безпроблемно нашата фитнес зала в Сарагоса има и специфични функционални програми за обучение, където няма да пропуснете нищо. Говорете с нашия екип и те ще ви посъветват да създадете балансирана програма за упражнения, която съчетава всичко необходимо за постигане на впечатляващо тяло в оптимална форма.

  • Увеличава мускулната сила
  • Подготвя тялото за ежедневни дейности
  • Подобрява сърдечно-белодробния капацитет и издръжливост
  • Подобрете пъргавината и координацията

Ще укрепите ума и отношението си, ставайки истински войн. Смеете ли да надхвърлите прага на вашите способности?

30 минути интервални тренировки с висока интензивност, които ще ви доведат до супер форма. Обучението по GRIT се основава на най-революционната наука. Съчетава силата на личните тренировки и мотивацията за групова работа.

Когато целта е да се получат много бързо много добри резултати, интервалното обучение с висока интензивност (HIIT) е от съществено значение. Последните проучвания показват, че HIIT ускорява изгарянето на мазнините и осигурява хормонални ползи, които подобряват здравето и благосъстоянието.

  • Увеличение на калорийните разходи поради включването на големи мускулни вериги по много експлозивен начин за кратки периоди на работа.
  • Насърчава загубата на мазнини.
  • Подобряване на физическите постижения, адаптирани към всеки спорт като цяло.
  • Подобрена мобилност, координация и пъргавина.
  • Повишен сърдечно-съдов капацитет.
  • Ефект „След изгаряне“, при който ще продължите да изгаряте калории от мазнини дори след като завършите тренировката си.
  • Подобрете отношението си и способността да се жертвате.
  • Съвместна дейност.

Силови тренировки, базирани на комбинацията от гимнастически елементи, вдигане на тежести и други функционални упражнения, изпълнявани с висока интензивност.

В тази тренировка преобладава подобрението на цялостното представяне на тялото и се характеризира със състезание със себе си и с останалите практикуващи.

  • Изградете мускулна сила
  • Увеличете обхвата на подвижността на ставите
  • Подобрява кардиореспираторния капацитет и издръжливост