Решили ли сте да започнете веганска диета? Въоръжете се с воля и решителност. Ако приемем, че нов стил на хранене не е толкова лесен, колкото си го представяте, той изисква дисциплина и пълното желание да влезете в нова диета.
Ако сте решили да обичате зеленчуци, зърнени храни и семена и да оставите месо, това няма да е проблем. Но започването на веганска диета е не само откъсване от консумацията на месо, но и от тези продукти от животински произход: яйца, млечни продукти, мед, масло, наред с други, които биха могли да имат по-голямо въздействие върху живота ви.
Веганската диета е начин на живот, който надхвърля храната, която сте решили да консумирате, следователно трябва да се поеме с отговорността, която заслужава, да вземе решение, което изисква промяна.
Този преход може да отнеме известно време, което изисква адаптиране към нов начин на живот. Може да е уместно да ви предложим 7 съвета, които могат да ви помогнат успешно да започнете 100% зеленчукова диета:
Не забравяйте, че започването на веганска диета не трябва да бъде жертва за вас, така че е важно, когато я започнете, да сте убедени, че ще я започнете по правилните причини. Каквато и да е причината ви, бъдете твърди и готови, ще си заслужава.
- Какво представлява vata dosha Съвети и диета за балансиране на vata CA School of Ayurveda
- Препоръки за балансирана веганска диета - Блог Conasi
- Съвети за започване на веганска или вегетарианска диета
- Всичко за диетата 5 2 за отслабване, включени съвети, меню и рецепти
- Седем ползи за здравето от включването на боб във вашата диета Новини от Салвадор