Думата вата означава да духате или да се движите като вятъра

dosha

Вата доша Състои се от елементите въздух и етер, той е основната сила на движение в тялото и ума. Кога вата той е здрав, движенията на тялото са грациозни, безпрепятствени, но въпреки това контролирани. Когато са в дисбаланс, движенията стават непостоянни, прекомерни, забавени или блокирани.

Да разбере вата, важно е да се разберат качествата им. Вата тя е лека, суха, подвижна, студена, твърда, груба, остра, фина, течна и ясна. Тяло, в което вата е предимно изразява или отразява тези качества.

Вата се разбира най-добре по отношение на съставните му части: неговата поддоши, кои са пет вида вата или пет вида движения. Всеки субдоша дефинира посока на движение и управлява конкретни действия на тялото.

Прана ваю: Прана ваю тя представлява силата, която привлича сетивния опит към нас. Това е силата на привличане и съдържа магнитна природа. Начинът, по който работи, определя видовете впечатления, на които сме изложени. Прана ваю живее в главата и сърцето (гърдите), където обитава желанието, където се вземат решения и се обработва сетивният опит. Когато сме здрави, ние сме привлечени от онова, което е хармонично и което ни носи здраве и благополучие. Кога прана ваю е извън баланс, ние злоупотребяваме със сетивата си и привличаме в себе си онова, което ни причинява заболяване.

Самана Ваю: Както и прана ваю представлява силата на привличане, самана ваю представлява силата на поглъщане, привеждайки впечатленията в центъра на нашето същество. Например, самана ваю той пренася хранителни вещества от червата до кръвоносната система, а усещанията за нещата, които докосваме, се пренасят от кожата към централната нервна система. Кога самана ваю работи добре, отпечатъците се абсорбират правилно. Когато е в състояние на дисфункция, усвояването става трудно и може да възникне недохранване и изтръпване (съответно).

Вияна Ваю: Веднъж погълнато, впечатлението трябва да действа. Това е функцията на вяна ваю, която е силата, която циркулира: реакцията, премествайки я от центъра към периферията. Следвайки нашите примери, в храносмилателната система кръвта пренася хранителни вещества през тялото, така че всяка клетка получава съответната си част. В нервната система сигнал се изпраща от централната нервна система към мускул или орган.

Удана ваю: Удана ваю той е отговорен за действие и изразяване, което означава пускане на получената енергия за работа. Клетките носят получената енергия и изпълняват своите уникални функции. Хранителните вещества се използват за клетъчна енергия и за изграждане на протеини. Нервите инструктират мускулите и органите да действат правилно.

Апана Ваю: Клетъчната дейност води до работа и отпадъци. Докато удана ваю отговаря за работата, апана ваю отговаря за почистването на отпадъците. Апая ваю елиминира отпадъците главно чрез пикочните функции, дефекацията и менструацията. Той обаче е отговорен и за енергията, която тече в долната част на тялото и като такъв е отговорен и за енергията, необходима за изнасянето на бебето от утробата и за въвеждането му в света.

Качествата и представянето на вата доша

Естествените изрази на вата в конституцията на тялото и ума отразяват качествата, присъщи на доша. Примери за начина, по който се проявяват тези качества, са следните:

Светлина: Костите на тялото са тесни.
Студено: Човекът е по-студен от другите.
Суха: Кожата или очите имат тенденция да изсъхнат.
Мобилен: Човекът се движи бързо, често с липса на концентрация.
Фино: Умът е отворен за нови идеи, експанзивен и се интересува от езотериката.
Твърди: Ако тъканите на тялото станат сухи, тогава те ще станат твърди; това е лесно да се възприеме като дисбаланс.
Свободно владеене: Умът лесно преминава от една идея към друга.
Остър: Мостът на носа е по-тънък и по-остър от другите видове телосложение.
Груба: Когато кожата става по-суха, тя става груба; което улеснява откриването на дисбаланс.
Ясно: Очите са ясни.

Кога вата е извън баланс, има излишък от качества, които определят това доша. Специфичните симптоми, произведени в резултат на дисбаланс, зависят от това коя срота (система или канал) и коя dhatu (тъкан) в канала са засегнати. Широко разпространените примери за прекомерни вата качества (дисбаланси) в организма включват следното:

Светлина: Тялото отслабва.
Студено: Човек се чувства студено.
Сухи: Устните стават сухи.
Мобилен: Гласът става много бърз и се лута.
Фина: Човекът лесно се влияе от чувствата на другите.
Твърдо: изпражненията стават твърди и трудно се отстраняват.
Течност: В ума има неспособност да се концентрира.
Остра: Болката в тялото е остра като иглена пръчка.
Грубо: Кожата става груба.
Ясно: очите и съзнанието се освобождават.

Управление вата

Аюрведа предлага няколко начина за даване вата Баланс. Независимо дали с диета, билки, цвят, аромат, мантри, масажи или инструменти за начин на живот; принципите, използвани за възстановяване на баланса, са едни и същи. Необходимо е да се повишат качествата, противопоставени на дисбаланса. Там, където има излишък на светимост, ние увеличаваме тежестта. Там, където има излишен студ, ние увеличаваме топлината. Там, където има излишна твърдост, ние увеличаваме плавността и т.н. Въпреки че всеки от горните инструменти за лечение е ценен, най-ценният инструмент преди всичко е начинът на живот. Само чрез възприемане на подходящ начин на живот можете да го направите ватаподдържайте равновесие и причината за заболяването може да бъде отстранена.

Един от най-ценните инструменти за начин на живот за поддържане на здравето и поддържане на здравето на човек е приемането на редовни здравни процедури, които са в хармония с ритмите на природата. Стабилността се подобрява чрез хранене и сън по едно и също време всеки ден.

Най-хубавото е да ставате през първите половин час при изгрев слънце. Сутрешната рутина трябва да включва време за a абхянга (маслен масаж) за себе си, медитация и практикуване на йога с асани, съчетани с подходяща ежедневна хигиена. Храната трябва да се приема редовно през целия ден; до пет малки хранения на ден, приемани на всеки три часа, ще бъдат подходящи. Тези ястия трябва да се ядат по едно и също време всеки ден. Това повишава качествата както на тежката, така и на конюшнята. Храната трябва да е мазна (влажна) по някакъв начин, приготвена, когато е възможно (топла) и умерено подправена (топла). Времето за лягане трябва да се случва между 9:00 и 22:00 ч., Въпреки че това ще зависи до известна степен от ритъма на залеза и варира от сезон на сезон и по географска ширина. Събуждането и сънят трябва да бъдат последователни от ден на ден (постигане на стабилност).

Предлагат се специфични лечения за почти всяко известно състояние в тялото, както и симптомите могат да бъдат разбрани от гледна точка на десетте двойки противоположни качества. След като качествата на конституцията и състоянието на пациента са известни, опитният практикуващ, вземайки предвид качествата на лечебните средства, ще може да създаде програма за лечение, която да приведе тези противоположни качества в хармония. Тези качества осигуряват на тялото основните енергии и суровини, необходими за подпомагане на лечебния процес.