Многостранно и без етикети. Това е актрисата Кристина Кастасо, храната им също. След като напусна ролята си в сериала La que se avecina, който е нейният дом в продължение на седем сезона, младата галисийка показа, че талантът й към актьорството надхвърля дори и най-известните десанти, като се премества от Кабаре до трона на кралицата Констанца Borgoсa в периода трилър, в който скоро ще видим жена, според самата преводачка, напълно различна от тази, с която сме свикнали. Но всички тези промени, тези нови проекти, не бих могъл да извърша без диета здрави: "Ние сме това, което ядем, и затова осъзнавам, че се грижа много за себе си. Трябва да получа тази енергия от храната", признава Кастасо.

кастасо

Но всички последователи на „Мирадор де Монтепинар“ са наясно, че между четвъртия и петия сезон актрисата преживява драстична промяна в теглото. Каква диета ви помогна да стигнете до там? Нито един. "Всъщност въпросът не е как съм отслабнал, а по-скоро как съм наддал. Винаги съм бил слаб, това е моето тегло, но когато се отказах, пуснах безпокойството си върху храната и поех килограми, без да осъзнавам", признава Кастасо. Всъщност актрисата не се чувства добре с думата „диета“: „Не спазвам никаква диета, но научих много от всички тях. Сега знам тялото си, за да му дам това, от което се нуждае, и на това аз основавам диетата си. Считам го за много строг. Храненето далеч от дома и с графиците, които имаме по време на снимките, е много трудно да имаме контрол върху това, което ядем ", добавя той.

Тестове за грим и фризьорство за @cabaretelmusical

Снимка, публикувана от C R I S T I N A C A S T A С O (@cristinacastano_oficial) на 2 септември 2015 г. в 4:52 ч. PDT

Готвенето не е сред уменията му, но това не означава, че той обръща по-малко внимание на менютата. "Избягвам рафинираните брашна, пърженото, захарите. И всички храни, които тялото ми не понася, като портокали и други кисели плодове." За закуска между храненията актрисата залага на ядки и сушени плодове, които, по думите й, й осигуряват добра доза енергия и й помагат да издържи до обяд. "Въпреки че си позволявам и капризите си. Не мога да се откажа от сладоледа през лятото или да изляза с приятели. Понякога трябва да се отдадете и на тялото си", съветва Кастасо. След като знае и спазва множество диети, с различни имена, методи и правила, тълкувателят твърди, че е намерил окончателното решение: забравете за всички, изберете най-доброто от всяка и комбинирайте всички тези знания, за да създадете устойчив здравословен начин на живот във времето. „Ядем целия си живот, затова диетите със срок на годност не работят“, защитава той.