фитнес

С нарастването на интереса към културизма и фитнеса, както на частно, така и на професионално ниво, през последните години в официалните състезания се появиха нови категории.

Сред тях има две категории, които са много добре приети, бикини фитнес и бикини уелнес. В която откриваме много прилики, но също така и някои разлики.

За да влезем в разликите и приликите на тези две категории, първо трябва да говорим за други понятия, по-свързани с начина на живот.

Нараства интересът към култа към тялото, но интересът към здравословния начин на живот също нараства, извън тенденцията за търсене на мускулесто тяло.

В разгара на тази тенденция възникват понятия, които понякога се смесват и наистина са разделени от много, много фина линия.

С всичко това има хора, които объркват фитнес и уелнес, две дисциплини, които разбира се имат общи точки, но също така имат ясни разлики.

The фитнес включва извършване на многократни упражнения, които имат за цел да поддържат добро физическо състояние.

Както можете да видите, фитнесът се фокусира главно върху физическото здраве и благосъстоянието на тялото.

The уелнес Вместо това това е набор от няколко неща, може да се каже, че е синоним на физическо, психическо и емоционално благополучие, тъй като отчита повече аспекти в допълнение към физическото здраве.

Да приемем, че използвате физическа активност като средство за постигане емоционално благополучие търсене на желания баланс между тяло и ум.

Wellnes е свързан със състояние на пълнота и лично спокойствие, което е силно желано в общество, белязано от непосредственост, излишна конкуренция и конкурентоспособност и стрес.

Уелнес философията се ражда от необходимостта от глобално щастие и се фокусира върху целия човек, за да постигне цялостно благосъстояние.

За това физическите упражнения са включени и насърчавани в начин на живот, който включва други дисциплини като йога, медитация ... Физическите упражнения биха били още една дейност сред много други, което допринася за желаното изпълнение и лично щастие.

Тези две концепции, фитнес и уелнес, са въведени по индиректен начин в дисциплините, приети от IFBB, което поражда двете категории, които привличат най-публичните за състезания, бикини фитнес и бикини уелнес.

Какво е бикини уелнес?

Категорията уелнес за бикини беше популяризирана от IFBB Бразилия, по-късно разпространена в цяла Латинска Америка и по-късно разпространена по целия свят.

Според IFBB Испания „Уелнесът на бикини е категория, която се роди от необходимостта да се намери състезателен пейзаж за онези състезатели, чиято физика не се вписва поради мускулатурата им в модалности като бодифитнес и физика на жените, но които имат ограничението на мускулното развитие, което през последните сезони се изисква в категорията бикини е малко кратък, главно в долната част на тялото. "

Въпреки че мнозина все още го бъркат, тази категория не е бикини фитнес, не е бодифитнес, не е женска физика, не е бодибилдинг, а нещо различно, въпреки че истината е, че много от тях имат общи неща.

В тази категория се търси женска физика, с твърди и гладки мускулести извивки, лишени от мазнини или целулит и е позволено по-голямо развитие на краката.

Излишните мазнини в ръката и трицепсите, корема, косите и бедрената кост или чатала и др. Не се виждат добре. Стрии, пъпки, белези, петна, прекомерни татуировки и увисване също не са разрешени.

В бикини уелнес се оценява преди всичко:

  • Ниско ниво на мускулен обем.
  • Пропорцията и симетрията на женското тяло, тонизирано от упражнения.
  • Умерен мускулен тонус.
  • Здравословен външен вид.
  • Лице правилно естетично и обгрижено.
  • Дори тен с красота и тон на кожата.

Уелнесът за бикини дебютира през испанското първенство през 2017 г. и благодарение на добрия си прием, има ясно намерение от страна на IFBB на Испания да популяризира тази категория на национално и регионално ниво през сезон 2019.

Тъй като това е сравнително нова категория в IFBB, все още има известно объркване относно правилното телосложение, което да се откроява, но това е нормален процес, когато се създават нови категории.

Какво е бикини фитнес?

В момента категорията Фитнес за бикини Модалността е тази, която привлича най-много публика. Това може да се дължи на факта, че въпреки че не губят същността на културизма, се показват по-„естествени, красиви и пропорционални“ тела.

Бикини Фитнес основно е насочен към жени, които поддържат тялото си във форма и се хранят здравословно. Взети са под внимание общите линии на тялото, баланс и пропорции, тонизиране и здрав външен вид.

Като цяло търсят пропорционална жена, с отработена физика, но не прекалено мускулеста, т.е.дефинирани мускули, но без екстремно разделяне или дефиниция.

В допълнение към физическия вид и здравословния и привлекателен външен вид се взема предвид и презентацията като цяло (поза, харизма, личност, присъствие, облекло, украшения, нокти ...) и по-горе цялата женственост.

Фитнесът за бикини се превърна в нещо повече от спорт, това е начин на живот.

Разлики и прилики между бикини фитнес и бикини уелнес

И двете категории са сходни за представянето на нисък процент мазнини, освен че се оценяват и в двете, внимателна естетическа красота (стегната и дъбена кожа, подхранена и блестяща коса, естетика на лицето, изискан грим, подходящи аксесоари и др.), Женствеността на сцената и отношение, което предава сигурност, харизма и чувственост .

Позирането, бикините, с които се състезавате, обувките и другите аксесоари са еднакви и в двете категории.

Разликите

Може да се каже, че и двете категории са доста различни от културизма, като се доближават повече до социалната реалност и позволяват малко по-високи проценти на мазнини.

Разликите между бикини фитнес и бикини уелнес са много фини и следователно има много объркване сред спортистите, които се интересуват от състезания, а понякога дори противоречия сред професионалистите в сектора.

Уелнесът на бикини е предназначен за жени с малко по-висока мускулна маса в ханша, бедрата и седалището, за разлика от бикини фитнес, където се оценяват по-стилизирани физики с по-дълги и по-тънки долни крайници.

Следователно разликите са само във физическия раздел и Няма разлики по отношение на останалите секции, които трябва да бъдат оценени, нито в нивата на телесните мазнини, нито в позите или образа.

Знаете ли тези две категории? Конкурент ли сте на някой от тях?

Ще се радваме да имате вашето преживяване в коментарите.