Публикувано от Anna Güell на 3 март 2014 г. в Health
Чували ли сте за ‘Crazy Sexy Diet’? Това е най-новата диетична прищявка, измислена от модела Крис Кар след преодоляване на рака и водене на живот с лошо хранене.
The Луда секси диета идва директно от Съединените щати и насърчава предимно вегетарианска диета. Актрисата Крис Кар проектира тази диета, когато през 2003 г. му беше поставена диагноза рак. В резултат на тази неприятна новина и след като е преборила рака, моделът е насърчен да напише книга и да заснеме документален филм за популяризирайте новия си начин на живот: органично хранене и медитация.
Ако искате да научите повече за Лудата секси диета, трябва да знаете какво тя популяризира диета, основана на 70% върху зеленчуците и 30% върху плодовете. Целта? Детоксикират и пречистват тялото, освен че губят излишните килограми. В този смисъл New Yorker препоръчва яжте 12-15 вегетариански ястия седмично а останалото трябва да са ястия, съдържащи протеини, особено риба, постно месо и яйца. Kris Carr подчертава значението на приема на зеленчуци заради богатството им на витамини, минерали и фибри, които помагат за балансиране на рН на организма.
Освен това моделът препоръчва имайте зелено смути направени от 70% зеленчуци и 30% плодове преди закуска за детоксикация на организма.
Ако искате да научите повече за диетата, можете да си купите книгата със същото име като диетата, въпреки че засега тя все още не е преведена на испански.