Практикуването на здравословни навици допринася за детоксикацията и намалява нивата на токсини в тялото

19.02.2018 16:33 часа. Въпреки факта, че добрата диета и практикуването на здравословни навици допринасят за намаляване на нивата на токсини в организма, всички ние сме изложени по един или друг начин да страдаме от ефекти и се нуждаем от някакъв метод за детоксикация.

детоксикация

Средата, в която живеем, е пълна с тези частици, които могат да проникнат в тялото чрез въздух, вода, храна и много други източници, с които имаме пряк контакт.

Въпреки че понякога е трудно да се разбере, че имаме този проблем, имапоредица от сигнали, които могат да ни предупредят, преди да стане по-сложна ситуация. Открийте ги по-долу!

Ръководство за детоксикация на тялото ви

1. Постоянна умора

Когато тялото работи прекомерно, за да елиминира токсините, които се натрупват в тъканите му, е обичайно чувството за умора да се засили, дори ако спите добре.

Умората, трудностите с концентрацията и желанието за сън в необичайно време са достатъчни причини да се счита, че тялото се нуждае от подкрепа, за да се справи с претоварването на отпадъците и детоксикацията.

2. Постоянно наддаване на тегло

Загубата на тегло не е лесна задача и почти винаги изисква непрекъснати усилия, що се отнася до диета и упражнения.

Ако обаче, въпреки поддържането на тези навици, тялото продължава да трупа килограми, това вероятно се дължи на хормонален проблем. Този тип състояния могат да реагират на много фактори, включително високи нива на токсини от храни и продукти за лична хигиена.

3. Запек

Червата играят основна роля в процеса, чрез който тялото се освобождава от токсините. Затрудненото преминаване на изпражненията или епизодите на запек са силен знак за задържане на отпадъците.

Това не само увеличава нивата на интоксикация в организма, но може да доведе до разстроен стомах, възпаление и затруднено усвояване на хранителни вещества.

4. Проблеми с кожата

Кожата е един от органите, който най-много отразява токсичното претоварване в кръвта и тъканите. Появата на акне, кожни обриви и алергични реакции показват, че тялото не се отървава оптимално от токсините

Може да се появят и грозни тъмни кръгове и торбички, екзема и огнища на псориазис.

5. Прегряване на тялото

Прегряването на тялото е много често срещан симптом за натрупване на токсични вещества, които принуждават черния дроб да работи прекомерно.

Това води до увеличаване на секрецията на пот, тъй като тялото се стреми да увеличи детоксикацията през кожата.

6. Постоянни главоболия

Токсините, които се натрупват в кръвта, пряко засягат нервната система и предизвикват негативни реакции като непрекъснато главоболие.

Нервната тъкан е свръхчувствителна към отломки и следователно не е необичайно този тип болка да се генерира.

7. Натрупване на коремни мазнини

Една от причините детоксикацията да ви помогне да отслабнете е, че премахва отпадъчните вещества, които карат мазнините по корема да се натрупват.

Това е така, защото токсините влияят на нивата на глюкозата и холестерола в кръвта, което увеличава отлаганията в коремната област.

8. Лош дъх

Халитозата или лошият дъх, които не се контролират въпреки добрите хигиенни навици, могат да произхождат от храносмилателни проблеми и натрупване на токсини в черния дроб.

Те променят околната среда на храносмилателния тракт и улесняват разпространението на бактерии в устата, зъбите и венците.

От друга страна, поради излишните токсини в кръвта, езикът е покрит с жълто покритие, което също причинява лоша миризма и инфекции.

9. Камъни в жлъчката

Появата на камъни в жлъчката може да бъде причинена от излишък на отпадъчни вещества в жлъчката. Черният дроб може да започне да отделя гъста жлъчка в жлъчния мехур, причинявайки запушване и може да доведе до развитие на камъни.

Можете ли да идентифицирате тези симптоми? Ако е така, изключете индустриализираните храни от диетата и увеличете консумацията на вода, плодове и зеленчуци.

За най-добри резултати за детоксикация на тялото, помислете за приемане на „детоксикационна“ диета или за включване на пречистващи напитки в плана си за хранене.