Старостта и смъртта все още са табу теми и големи притеснения. Как да се справим с тях, когато говорим за родителите си?

остареят

Разговаряме с Летисия Галеон, психолог на Ампаро Каландин Психолози, Y. Елена Диес Бокос, социален работник в градския съвет на Мадрид.

Ако искате да бъдете по-щастлив мъж, разгледайте нашето ръководство за психично здраве на мъжете.

Джъстин О'Ши и малкият Уолтър.

Със сигурност сте го виждали в много филми и сериали или сте го чели в една от любимите си книги. Болнично легло, умиращ човек и детето й я държи за ръка. Те дори могат да се възползват от момента, за да кажат нещо предстоящо помежду им, за да могат да се сбогуват спокойно. Имаме много изображения, свързани със старостта, болестите и смъртта на нашите родители, някои вдъхновени от близки, но чужди преживявания или може би от поп културата. В никакъв случай не са лесни, нали? Ето защо отхвърляме идеята, че в един момент ще ги загубим по почти патологичен начин. Но може би го правим погрешно.
Толкова сме свикнали да бъдем децата, тези, за които се грижат, че не смятаме, че в един момент ние ще сме тези, които трябва да се тревожим за родителите си и да се грижим за тях. И не че не можем да отречем колко тъжно има в него, това е, че това е естествен процес, нещо, което не можем да избегнем. Така че защо да се притеснявате? Животът се формира от добрите и лошите, и особено от настоящето. За да научим как да се справим с този страх, който много от нас изпитват, разговаряме с двама души, които знаят за това: Летисия Галеон, психолог на Ампаро Каландин Психолози, Y. Елена Диес Бокос, социален работник в градския съвет на Мадрид.

Нито едно от тези притеснения вероятно не ви е минало през ума, но още по-вероятно е, че в даден момент ще го направи. Естествено ли е да се тревожим за болестта и смъртта на нашите родители? Случва ли се на определена възраст? „Преходът от преминаване от обекти за грижа към болногледачи обикновено води до известна трудност, тъй като изправянето пред факта, че родителите ни стават все по-зависими или че трябва да поемем определени отговорности с грижите ни, ни изправя пред близостта на смъртта“, обяснява той Елена Диес Бокос . " Много хора приемат този нов етап с безпокойство и страх поради световъртежа на тази двойственост. Първо, ние трябва да сме тези, които да се погрижим за това. Разбира се, смъртността на родителите ни е страшна “, добавя той.

От грижи до болногледачи

„Това обикновено се причинява от заболяване, увреждане или събитие, което определя промяна в състоянието на здравето на нашите родители. В този момент се появяват страх и безпокойство, които винаги имаме скрити там, но когато се оформи и дойде пред нас, е нормално тези емоции да се появят ", продължава Елена. Летисия Галеон дава психологическо обяснение." предвиждайки ситуация, която не знаем кога и как ще се случи. Предвиждането ни генерира несигурност, много досадна емоция, особено когато говорим за болест или загуба на любим човек, което ни причинява страх и болка ".

Но истината е, че това е свързано с родителите ни, както и със самите нас, с начина, по който гледаме на старостта, болестта и смъртта. "Те са тема табу, това е факт. Живеем в общество, в което младите са свързани с красивото, живот до младост и пълнота, без да осъзнаваме, че пречим на старите да намерят своето място. Ние крием бръчки, крием възрастта си, опитваме се да изглеждаме по-млади ... ", казва Елена. Летисия се съгласява:" Всичко е фокусирано върху насладата, преживяванията и преживяването им с минимално състояние на благополучие, разбирайки, че сме живи, че можем да използваме способностите си и да бъдем независими. Ето защо е много неудобно да се приеме, че животът носи болезнени процеси ".

Поради тази причина решенията са да се установи естествен дебат за болестта и смъртта. „Изключително важно и съществено е да се създаде по-здравословно, по-хуманно и преди всичко по-подкрепящо общество. Трябва да се създаде диалог, в който старостта да бъде оправдана, с нейните ограничения но също така и с неговите велики добродетели и намирането на пространство, където да се чувстваме комфортно със старейшините си и старейшините да се чувстват част от нас ", предлага Елена." Чудесно понятие би било да разберем, че животът носи болка, а също и удоволствие и ако приемем Какво ни харесва, ние също трябва да приемем това, което не харесваме, защото и двете са живот. Какво да приемате? Приемете това, което идва, било то добро или лошо, и го позволете “, казва Летисия.

Но какво можем да направим, за да го приложим на практика? Добра идея ли е да водим този разговор с нашите родители? „Старостта и смъртта трябва да бъдат теми, с които да разговаряме с тях, за да създадем искрена среда, в която да се чувстваме като екип, така че те да не се чувстват неудобно, когато имат нужда от нас или за нас е травма да се изправим пред този момент, "добавя той към дебата Елена. „Едно нещо, което открих в работата си, е това много възрастни хора се чувстват по-удобно да обсъждат тези въпроси с професионалисти, отколкото със собствените си деца, и е жизненоважно да се обърне това. Семейното ядро ​​трябва да бъде оста на доверие и сигурност ".

Изживейте настоящето с тях

Летисия ни съветва с минимална предпазливост. "Ако са много негативни или се страхуват, те могат да ни предадат страха си. Ако се справят по-добре и ние сме много уплашени, можем да ги заразим." Но той също така посочва, че "Едно е да се тревожите, а друго да се тревожите. Притесняваме се, че не получаваме нищо, просто увеличете проблема или притеснението си и като се погрижим, можем да намерим решение, по-добър начин за решаване, реагиране или присъствие на нещо. Много е важно да разговаряте за приемането и естествения процес на живот, да се притеснявате малко и да имате спокойствие, когато му дойде времето, ще знаем как да се погрижим ".

Трябва също да се научим да се поставяме на мястото на родителите си. „Любопитно е как забелязвате разликата между хората, които изповядват някаква вяра, защото те приемат всичко това с почти неизбежна естественост. Но ние не можем да отстъпим тези пространства на вярата. Трудно им е да разберат, че имат нужда от някой и много пъти те не искат помощ поради срама или бремето, което ще предполагат. Трябва да прогоним веднъж завинаги тази идея за товар", Елена реагира насилствено. Летисия уверява, че тези страхове не зависят непременно от възрастта: „Има хора, които живеят по-голямата част от живота си, без да обръщат внимание или да имат предвид старостта, болестта или смъртта и има хора, които от много малка се страхуват от тези мисли, с огромно страдание ".

И накрая, шепа препоръки. Какво можем да направим пред страха от болест и загубата на старейшините? „Жизненоважно е да разговаряте с тях, попитайте ги какъв би бил техният идеален сценарий в напреднала възраст, конфронтирайте се с идеите и винаги поддържайте твърдата идея, че въпреки че ще бъде етап, в който те ще бъдат по-ограничени, те винаги ще могат да допринесат ", добавя Елена. Летисия уверява, че трябва да" работим върху приемането, тъй като се противопоставяме на неизбежни ситуации на болката е загубена битка. И най-вече, живеем настоящето с тях, тъй като това е единственото място, където живеем, нито в бъдещето, нито в миналото. Изживейте настоящето с тях и се насладете на всичко, което животът ни носи ".