19 април 2017 г.

отслабване

Сред всички храни, които могат да се консумират за отслабване и поддържане на линията, без съмнение, е Тапиока Той е един от най-ефективните благодарение на своите свойства. В допълнение към осигуряването на големи количества енергия на тялото, той лесно се усвоява, което е от голяма помощ за пречистване на функционирането на тялото. Чрез ускоряването на храносмилателния процес не само позволява загуба на тегло, но също така помага на области като корема да не се възпалят в крайна сметка.

Усещането за ситост, причинено от консумацията му, го прави идеалното ястие за тези, които искат да отслабнат благодарение на фибрите, които съдържа; което освен това предотвратява запек. Сред хранителните му свойства са витамин В2, който помага за укрепване на роговицата и кожата, освен че има големи количества калций, фосфор, калий и желязо.

Пилешки бульон с тапиока

- 1 чаша пилешки бульон
- 2 супени лъжици тапиока на прах
- Пилешки ленти

Тапиока с кокос

- 150 гр. тапиока
- Вода
- 1 кутия кокосово мляко
- 1 кутия кондензирано мляко

Оставете тапиоката да си почине в 500 мл. вода за една нощ. На сутринта прекарайте перлите през цедка и ги сварете във вода на тих огън; преди да заври, добавете кокосовото мляко и кондензираното мляко.

След като перлите от тапиока са прозрачни, отстранете от огъня и поставете във фризера за четири часа преди сервиране.

Бонбони от тапиока

- 1 яйчен белтък
- 6 супени лъжици захар
- 3 супени лъжици тапиока
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 2 чаши мляко
- 1 жълтък

Докато е в огъня, сместа трябва да се движи непрекъснато, докато се образува вид битум, точно в този момент се отстранява от печката и се оставя да се охлади. След като изстине, се сервира със захар и канела.

Десерт от тапиока, папая и манго

- Ѕ малка чаша от перлена тапиока
- Вj чаша В неподсладено кокосово мляко
- 2 супени лъжици В гранулирана захар
- 1 голямо манго без кожа, на кубчета
- Ѕ голяма папая без кожа или семена и филия
- Сок от 1 лимон
- 4 супени лъжици В нерафинирана захар или палмова захар

Покрийте контейнера със сместа и го оставете в хладилника за един до 24 часа. След като изстине, сервирайте в купички, покрийте с плодове, поръсете със захар и полейте с лимонов сок.

Тапиока Г’oquis

- 700 гр. тапиока
- 1 яйце
- 2 супени лъжици олио
- 150 гр. брашно за сладкиши
- сол и черен пипер
- сос и сирене