Ако вече знаете как работи, продължете

Обяснявам от какво се състоят и какво ще получите

излезте

След моя опит от повече от 6 години във фармацията и проверка за себе си, че много здравословни проблеми могат да бъдат избегнати чрез добри навици в живота и че диетите не се използват само за страдание, помагам на жени като теб да грижете се за себе си завинаги и постигнете целите си чрез сесии, в които работим за подобряване на вашите навици.

Започнете изхода си от лабиринта

Пригответе се, ще разберем къде се намирате, какво ви пречи да продължите напред и с компаса, който ще ви дам, ще напредвате по пътя, докато не напуснете лабиринта за отслабване към вашата свобода.

Как работят отделните сесии

Какво ще постигнете с отделните ми сесии?

  • Идентифицирайте проблемите, които ви пречат да се движите напред: вашето колело
  • Намерете инструменти за слизане от това колело
  • Подобрете здравето си
  • Чувствайте се по-добре, жизнени и енергични
  • Повишете самочувствието си и подобрете настроението си
  • Извод: Ще ви изведа от лабиринта за отслабване

Какви са те и за кого са насочени?

В моите сесии ще получите индивидуално хранително консултиране от Skype/Hungouts. Тази услуга е 100% персонализирана и проектиран да ви предложи изход от лабиринта, адаптиран към вас.

Забравете за стандартните или експресни „диети“, които не са ви помогнали, Тук работим със собствено темпо ВАШИТЕ трудности за отслабване, ВАШИТЕ конкретни обстоятелства, ВАШИТЕ вкусове, ВАШИТЕ чувства и най-важното: ВАШЕТО здраве.

Ще работим в сесиите, за да подобрим вашето здраве и да отслабнем по реалистичен и разумен начин, без мании, бързане или невъзможни цели.

Също така мога да ви помогна да подобрите храносмилането, да намалите акнето, да подобрите нередовните периоди, да подобрите синдрома на поликистозните яйчници или да лекувате кандидоза.

Какви са сесиите?

Ние ще стартираме консултантската услуга винаги с първоначална опаковка: а първа специална сесия, последвано от продължителна сесия, която може да бъде удължена до толкова продължителни сесии както желаеш.

Първа специална сесия: ние намираме вашето «хамстерско колело», къде се намира и какво е необходимо, за да излезете от него

Това първо сесията продължава 1 час. Целта на тази сесия е да се опознаят и да съберат информация чрез a задълбочено интервю за разработване на вашия хранителен план: ще открием какво ви притеснява, какво ви струва повече, в кой момент се чувствате в капан и т.н. Ще определим и договорим заедно цели и действия, които трябва да бъдат извършени да ги достигне.

  1. Ще получите предишен формуляр, за да можете да ми кажете основните си навици. Ще изберем дата за сесията
  2. Ще подготвя интервюто и ще извърша необходимите изследвания
  3. Инициираща сесия: 1 час задълбочено интервю, в което:
    • Ще отговорите на въпроси и ще изясните чакащата информация от първоначалния въпросник
    • Обяснявам как ще подходим лично към процеса на промяна в зависимост от данните, които сте ми предоставили
    • Ще договорим цели и действия, които ще извършим: вие сте главният герой и вие решавате
    • Предоставям ви основните ключове за здравословното хранене: ще разберете как работи тялото ви
    • Ще ви дам инструменти за изпълнение на избраните действия и полезни упражнения
  4. Поставяме си окончателни цели и планираме последващата сесия
  5. След сесията ви изпращам:
    • Резюме на сесията
    • Подкрепящи материали: ръководства, курсове или упражнения, в зависимост от случая
    • Вашата диета (хранителен план), ако е необходимо във вашия случай.

Продължаващи сесии: Давам ви компаса и ви насочвам в първите ви стъпки, докато се научите да го използвате, за да излезете от лабиринта

След вашата първоначална сесия или по време на вашия процес, вие сте сесиите продължават 50 минути приблизително. Целта на тези сесии е да се съсредоточат върху аспекти, които са ви стрували повече и които трябва да подсилите, къде ти трябва повече помощ и отговори на въпроси. Накратко, ние търсим консолидирайте своя напредък и избягвайте да се обезсърчавате или да се отказвате на излизане от лабиринта. Ще определяме и договаряме заедно нови цели и действия, които да бъдат предприети за постигането им.