Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

диетите

За постигане на контрол на теглото ние знаем че е необходимо да се адаптира към диета не е твърде калоричен и който съдържа необходимите хранителни вещества.

Да, знаем ли? Каква реална основа има това убеждение?

Два текста (моят превод на оригинала на английски), взети от две научни статии, и двата от едни и същи автори:

Той е широко известен че основната причина за неуспеха на диетичното лечение на пациента е това пациентите се уморяват спазване на диетата след няколко седмици, обикновено възстановяване на постигнатата загуба на тегло или дори възстановяване на повече от загубено.

Пациентите те могат да се уморят следвайки нискокалорична диета за дълги периоди от време, дори при липса на глад, а ролята на диетолога е от съществено значение за поддържане мотивация. Внимателното наблюдение на диетолога обаче не може да се извършва безкрайно. Ключът към поддържането на загуба на тегло след като засищащият ефект на терапията приключи и внимателното наблюдение на диетолога също е приключило спазвайте диетичния план, който пациентът е инструктиран да прави по време на периода на наблюдение за здравословна диета и как да я адаптирате към личните ситуации.

„Широко известно е ...“, че възстановявате загубеното тегло, защото се уморявате от диетата и я изоставяте. И, разбира се, те не могат да предоставят нито една научна справка в подкрепа на тази идея. Те го знаят период.

Може ли някой да ме насочи към научни доказателства в подкрепа на настоящото лечение на затлъстяването, хипокалоричната диета? Научни доказателства, а не слухове или грешни аргументи или „експертни“ мнения. „Всички го знаем“ означава „нямаме никакви доказателства, но не ни пука, защото сме толкова готини“.

Какви видове „професионалисти“ основават лечението на медицинско състояние на предубедени слухове? Какъв професионалист е някой, който казва „знаем“ или „е широко известен“, без да има и най-малкото доказателство, че е така?

Нищо друго освен самата некомпетентност, така наречените експерти са решили, че ограничаването на калориите работи за отслабване. И те са решили, че на практика се проваля, защото хората не следват указанията. Тъй като са решили, че това е проблемът, те ни казват например, че няма причина да премахваме брашното и захарта от затлъстелите хора, напротив! "Най-добрата диета е тази, която може да се поддържа в дългосрочен план." Сигурно сме го чули да се казва. И ако брашното служи за увеличаване на сцеплението, защо биха казали на пълна жена да не яде брашно? Придържането е ключът! Те знаят. Какво не работи за вас? Е, тъй като диетата работи, ясно е, че вината е ваша, защото не сте спазвали диетата. Че са ти казали, че не е необходимо да бъдеш 100% строг и вярваш ли? Е, усещането е като, защото те ще го използват, за да ви обвинят за провала на техния метод. Прекарахте яденето, елате да го признаете!

Затлъстели обичаме да се оправдаваме

Не казвайте, че теорията за енергийния баланс е псевдонаука. Не казвайте, че нискокалоричната диета не работи. Не казвайте, че брашното и захарта са боклук и повече от вероятно угояване за тях си, независимо от калориите. Не казвайте, че официалното лечение на затлъстяването е просто шарлатанство. Тъй като сте затлъстели и хората със затлъстяване знаят само как да се извиняват, че не полагат усилия. Ако сте дебели, нямате доверие. Не искайте научни доказателства за нищо, защото единственото, което искате, е да не се напрягате.

Хайде, нека всички продължаваме да настояваме силно, така че затлъстелите веднага да следват инструкциите, които всички знаем, че работят. Защото всички знаем, че работят. Обявяваме война на затлъстяването!