Обърнете внимание на тази хранителна и здравословна рецепта, която можете да направите у дома.
От Габриела Трухильо
Закуската с овесени ядки и ленени семена е гаранция, че една от най-питателните и здравословни храни се консумира в основното хранене, което също ще помогне в целта за отслабване. И то е, че и двете съставки са силно важно влакно, което помага на храносмилателната система да функционира правилно, ускорява метаболизма и следователно изгаря мазнините по-бързо, като по този начин получава стабилно тегло, така че е идеално да го правите у дома.
Атол с овесени ядки с портокал: питателна и вкусна напитка
Пригответе у дома тази вкусна рецепта, която също носи ползи за вашето здраве.
Така се приготвят овесените ядки и ленените тортили
Ще ви трябва само:В 1 чаша смлян овес, 1/2 чаша пълнозърнесто или пълнозърнесто брашно, 1 супена лъжица пълно ленено семе, 1 супена лъжица чиа, 1 супена лъжица зехтин, 1/2 чаена лъжичка сода за хляб, 1 чаена лъжичка морска сол, половин чаена лъжичка кафява или обикновена захар и 1/2 чаша топла вода.
Вкусно и питателно! Вижте как се приготвят овесените ядки с мляко
Тук ще ви покажем стъпка по стъпка на това богато и питателно ястие.
- Трикове за отслабване Идеалната закуска за отслабване, без да гладувате повече препоръчва от
- Суперхрани за отслабване Сок от праскови и овесени ядки за изгаряне на мазнини Диети Профилактика Снимки
- Бърза тренировка във фитнеса за отслабване
- Може ли печеният фасул да бъде част от диета за отслабване Рецепта днес Рецепта днес
- Тортила от ленено семе за кетогенна диета или кето диета (ленени тортили; кето диета); Сърце