Ирационален страх от заболяване, който в крайна сметка преобръща живота им. Това е основната характеристика на хипохондриците, за които е особено трудно да се изправиш пред тази пандемична ситуация поради коронавируса.

От Ева Мимбреро, журналист, специализиран в здравеопазването

време

14 септември 2020 г., 16:01

Затвореност, болници до краен предел, строги мерки за превенция. От една нощ коронавирусът промени живота ни преди няколко месеца. И, наред с други неща, това ни накара да осъзнаем нашата уязвимост и повиши страха ни от разболяване.

Това е нещо, което се е случило на много хора и, логично, също е засегнал тези с разстройства като хипохондрия.

  • "Моите пациенти с хипохондрия преживяват ужасно", психологът Енрике Гарсия Хуете, един от преподавателите в специализирания курс по тревожност и интервенция на стреса в Университета Комплутенсе в Мадрид.

Смята се, че между 2,5 и 5% от населението може да е хипохондрично

  • "Страхът от заразяване е много по-голям тази на общото население. Пациенти, които продължавам да виждам онлайн, не излизат от дома, те почистват абсолютно всичко, което влиза в него, не взаимодействат с никого, обръщайте много внимание на всички възможни симптоми свързани с Covid-19. ", казва ни той.

От лекар на лекар

Но Дали са диагностицирани повече случаи по време на пандемията? Психологът признава, че не, но това не означава, че те не са се "събудили" при хора с предразположение да страдат от тази патология.

  • „Това, което се случва, е това, В момента те не отиват на психолози или психиатри, а на първична помощ защото това, от което се страхуват, че е заразено от коронавируса “, казва специалистът.

Ходете често на лекар това е точно един от предупредителните признаци за това разстройство. „В засегнатите обикновено има това, което наричаме „медицинско поклонение“'", предупреждава García Huete.

Онлайн психологическа терапия, бихте ли ми помогнали?

  • Какво не са доволни от първата лекарска диагноза, че след извършване на необходимите тестове потвърждава, че те не страдат от заболяване, което подозират, че имат, Отиват при друг за второ мнение. И ако диагнозата на това е една и съща, те го опитват с друг, и с друг, и по този начин те могат да бъдат дълго време.
  • Това продължава, "Може да генерира клинично значим дискомфорт при засегнатите, мъка, безпокойство и страх, който няма да изчезне"според психолога.

Казването им, че нищо не е наред, е грешка

В този смисъл специалистът предупреждава, че при това поклонение от различни специалисти е често, когато потвърждава, че те не страдат от патологията, за която подозират, че имат, lЛекарите им казват „нищо не ти е наред“. Но за García Huete това е грешка, защото те всъщност имат разстройство.

  • В случай на откриване, че човек ходи много на лекар "По-добре би било да му обясним, че това, което може да му се случва, е, че има прекомерен страх да не се разболее, и че това разстройство се нарича хипохондрия ", отговаря на изискванията.

„Появява се както при мъжете, така и при жените, обикновено в първите години от зрелия живот“

  • Казвайки им, че нямат нищо може да увеличи тревогата ви, да влоши разстройството и да забави диагнозата.

Други предупредителни знаци

В допълнение към това непрекъснато идване и отиване на лекар, засегнатите обикновено ежедневно измерване на пулса, температурата, кръвното налягане или дори палпация.

Както добре те често се консултират относно предполагаемите си разстройства в интернет, но проблемът е, че "те имат избирателно внимание", квалифицира психологът.

  • По този начин те фокусират вниманието си върху симптомите, които забелязват, и много пъти те се влошават."Например, ако един от симптомите на меланома е сърбеж по кожата и засегнатото лице е сърбеж, този малък симптом е достатъчен, за да ги убеди, че това, което имат, е рак", казва той.

"Това, че роднина е имал сериозно разстройство, го благоприятства, но трябва да има предразположение"

Те обикновено са много притеснени и емоционални хора, тези, на които често им е трудно да управляват емоциите си.

  • „Страхът и манията му да бъде болен е такъв, че в зависимост от степента на разстройството, В крайна сметка може да влоши отношенията ви (с приятели, семейство.) И работата ви", предупреждава García Huete.
  • Ако това се удължи във времето, възможно е хипохондрията да стане хронична. Въпреки това, "ако се открие и лекува през първите шест месеца, прогнозата е много добра", Добавяне.

Но за съжаление, много пациенти трудно приемат диагнозата, и това в крайна сметка отлага лечението.

Как протича лечението

Първото нещо, което трябва да направите, е да обясните добре какво се случва с тях и как може да им се помогне от психологията. „Много е важно това пациентът приема, че имат хипохондрия, защото без тази стъпка няма възможност за промяна “, предупреждава специалистът.

След като бъдат приети, те се предоставят инструменти за намаляване на вашата тревожност и преструктуриране на вашето мислене.

  • Например, психологът ни казва, „можете да използватетехники на внимателност, така че пациентът да е внимателен към нещо друго (и не се фокусирайте толкова върху тялото си), когато имате нужда от него ".

Какво е и за какво се практикува внимателност?

  • „Друг аспект, който работим с пациента, е да се доразвием списък със симптоми, които могат да ни предупредят че хипохондрията започва да се активира ".
  • „Също така ние им помагаме да се изложат на това, от което се страхуват, така че да не ги деактивира и те да продължат живота си, доколкото е възможно. "

Можете ли да бъдете хипохондрик на деца или родители?

Понякога прекомерната грижа за здравето не пада толкова върху нас самите, а върху роднина (деца, родители, партньор.).

  • „В тези случаи не говорим за хипохондрия, защото счита се, че промяната винаги е към себе си“, уточнява психологът.
  • Например понякога се случва така има майки и бащи, които са много загрижени за здравето на малките си деца, и ги водят на лекар за каквото и да било. "Това поведение това може да се дължи на фобия или прекомерен страх, че нещо ще се случи със семейството, но това не е хипохондрия като такава ", настоява той.

с фобия от лекаря, друг профил

Въпреки че един от предупредителните признаци, че сме изправени пред случай на хипохондрия, е, че засегнатото лице много ходи на лекар, може да се получи и обратният случай: че страхът от заболяване ги кара да не отиват при никакви обстоятелства.

  • "Притеснението и мъката, които те предизвикватда си болен е същото. Разликата е, че в първия случай това ги кара да имат компулсивно поведение (отидете на лекар); а във второто той е фобичен и поради това избягват медицински консултации ", предупреждава Гарсия Хуете.