Много хора достигат до възрастните хора с доста увредена чревна флора, поради злоупотреби, извършени в областта на храната през целия живот, хронично възпаление в резултат на различни заболявания, прием на антибиотици в продължение на години - без да го компенсират с приема на пробиотици-, хроничен запек, излишък захар, стрес и износване на самия живот, които в крайна сметка значително увреждат чревната флора.
Поради всички тези причини често се срещат сериозни здравословни състояния, свързани със стомашно-чревната система, при много възрастни хора: лошо храносмилане, излишни газове, подуване на корема, проблеми с жлъчния мехур, натоварен черен дроб, рефлукс, спукан черва, хроничен запек, дивертикулит, раздразнително черво, Болест на Crohn, рецидивиращ колит, тумори в дебелото черво и др.
Заедно с други мерки, като например намаляване на стреса, упражнения, коригиране на диетата, намаляване на захарта, увеличаване на фибрите, добавки с магнезий, достатъчен прием на вода, помощ на храносмилателни ензими и др., Редовното прилагане на пробиотици може значително подобряване на живота на хората, които страдат от всички тези болести. Поглъщането, например, на бактерии от рода bifidus е ключово за изкореняване на запека, балансиране на чревната флора, намаляване на възпалението, изхвърляне на токсини и т.н. Ферментацията на растителни млека, превръщайки ги в кисело мляко или кефир, е много прост и ефективен начин за подобряване на здравето на хората, страдащи от тези състояния.
- Опасности от наднормено тегло при възрастните хора на Los Nogales
- Пробиотици и контрол на теглото; Пробиотици
- Хранене при възрастни хора какво, кога и как да се яде
- Вътрешни диети и хранене Какво представляват пробиотиците и какви ползи предлагат те
- Бащата на Майли Сайръс се извинява за коментари относно Хана Монтана - La Tercera