„Продуктите за почистване на дебелото черво ефективно премахват големи количества токсични отпадъци, засягащи състоянието и жизнеността на цялото тяло.“

заблуждавайте

"Колоника. Увеличава отделянето на стари, вградени отпадъци на дебелото черво, насърчава секрецията на токсини и паразити, промива стомашно-чревния тракт и улеснява целия процес на прочистване по-задълбочено."

„Почистването е първата стъпка в добрата програма за управление на теглото.“

Затова прочетете рекламите и промоционалните материали за известните продукти за вътрешно почистване: клизми, лаксативи, силни билкови чайове, прахове и хапчета, насочени към прочистване на дебелото черво, известни още като дебелото черво или червата. Можете да намерите всички тези продукти в Интернет, в магазините за здравословни храни и дори в някои супермаркети и аптеки. А популярността му само се разширява.

Продавачите на всички тези филтри за дебелото черво казват, че редовното прочистване е от решаващо значение за благосъстоянието на организма. Общият аргумент е разширен. Живеем във време, в което токсините лесно се натрупват в тялото: въздухът, който дишаме, е замърсен, а храната, която ядем, е пълна с пестициди и други вредни химикали. Телата ни, които не са готови да се справят с тези отрови, не успяват да ги елиминират и в крайна сметка се разболяваме.

Също така, както твърди една компания, някои храни "са склонни да залепват и гният в гънките и торбичките на червата. Когато дебелото черво не елиминира правилно отпадъците, токсините се абсорбират отново в кръвта ви, отравяйки цялата ви система и отслабвайки вашата други органи, които са отговорни за елиминирането на тези отпадъци. " Това показва по-кратко, че „стените на дебелото черво се инкрустират със застояли отпадъци“.

Не вярвайте, казват експертите.

"Нещата не се изчерпват" в дебелото черво, казва д-р Робърт Ръсел, гастроентеролог в Центъра за изследване на човешкото хранене на Жан Майер за стареене в университета Туфтс в Бостън. "Гниещото нещо е чиста глупост. Наоколо не остават парченца храна, които остаряват."

С други думи, не ви трябват продукт от 20 до 30 долара, за да помогнете на природата да си свърши работата. Тялото е напълно способно да елиминира токсините своевременно и ефективно. Имайте предвид, че клетките в стомашно-чревния тракт работят на всеки три дни: достатъчно бързо, така че в дебелото черво да не се образуват "струпеи" или "гниеща" храна. Също така, бактериите в дебелото черво естествено се метаболизират и по този начин детоксикират хранителните отпадъци. А лигавиците, които облицоват чревната стена, предотвратяват попадането на нежелани вещества в други тъкани на тялото. Също така функцията на черния дроб е да неутрализира токсините.

Разбира се, казва д-р Ръсел, хората наистина получават запек. „И това го кара да се чувства неудобно“, посочва той. "Но никога не е имало индикации, че има повишена честота на рак на дебелото черво или на някаква друга страшна болест при хора със запек."

Няма значение. По типичен начин на лечител, търговците на продукти за прочистване на червата стават собствени лекари на потребителите, посочвайки признаци, които могат да присъстват, за да се установи, че телата им не работят достатъчно и че се нуждаят от агенти. техния курс. Един от тези признаци е по-малко от две до три изхождания на ден. Но това няма нищо общо с това дали имате нужда от слабително средство или други катарзисни агенти. Броят на движенията на червата, които се считат за здравословни за определен период от време, се различава от човек на човек. Той може да бъде от няколко пъти на ден до няколко пъти седмично, отбелязва д-р Ръсел. Само когато типичният му модел се промени, нещо може да се обърка и дори тогава това често е просто вирус или друга минаваща грешка.

Някои компании намекват, че увеличаването на броя на изпражненията ще ви попречи да усвоите достатъчно калории, за да можете да загубите излишни килограми, но и това не е вярно. Приблизително почти всички калории се усвояват правилно, преди да достигнат дебелото черво, което прави всякакви твърдения за загуба на тегло за почистващи продукти неверни.

Повечето от симптомите на „неефективно“ дебело черво, които доставчиците на продукти за вътрешно почистване са всъщност много по-неясни от този, който изисква преброяване на червата. Всъщност те са неточни и достатъчно широки, за да покрият практически всяко човешко същество, поне в един или друг момент.

Например, друга компания казва, че признаците, че токсините се натрупват във вашата система, се появяват, когато „може да се почувствате мудни и подути или да имате„ мисловни затруднения “. Може да се събудите с чувство на умора и „лека депресия“. Може да имате случай на „тежест“, който е трудно да се отърсите. Сред „13-те най-чести симптома на токсичност“, които друга компания изброява, са: главоболие, депресия, забрава, ниска енергия, наддаване на тегло и аз лъжа „за“ болест. "

Тъй като симптомите на предполагаемо интоксикирана храносмилателна система в своята цялост са неточни, така и признаците на подновено благополучие след приемането на почистващия продукт. „С тялото си без вредни токсини ще се чувствате по-млади, по-добри, по-здрави и по-щастливи!“ казва компания. Друг обещава, че „когато дебелото черво се поддържа чисто, болестите в организма са много редки“. Все още други компании претендират за подобрена умствена бдителност и повишена енергия.

И те ви казват да не се притеснявате, ако приемането на почистващия продукт ви прилоши, защото това е знак, че продуктът работи. Според брошура газовете и други стомашно-чревни разстройства заедно с грипоподобни симптоми като кихане и хрема са „временни, положителни признаци, че тялото ви работи за изхвърляне на натрупаните токсини“. В литературата за друг продукт се казва: "Не се тревожете, ако прекарате слуз за няколко седмици, тъй като това е добър знак, че детоксикирате." Рекламният материал на друга компания все още посочва модели за „отпускане и оценяване на процеса на прочистване на тялото ви, ако развиете някое от изброените по-долу; главоболие, лош дъх или телесна миризма, световъртеж, раздразнителност, кожни обриви. Или ниска енергия.“

Но не се отпускайте. Замайването може да е знак, че се дехидратирате. А връзките на слуз (реакцията на червата на стимулация) означават, че тялото вижда почистващия продукт като токсин и се опитва да го изхвърли.

Идеята да се чувствате по-зле, преди да се почувствате по-добре, е особено опасна в светлината на факта, че лошото чувство вероятно е знак, че почистващият продукт ви взима сериозно мнение. Помислете за доклад на Американската администрация по храните и лекарствата, който свързва бъбречните проблеми и прогресивната мускулна слабост с прочистваща формула, съдържаща билки и фибри. В друг доклад на FDA измиването на тялото, съдържащо глина, обвивка и симфит, е свързано с диария, коремна болка и повръщане на кръв. Една жена дори се озова в спешното отделение със животозастрашаващи сърдечни проблеми, след като погълна билков режим на прочистване с опетнени съставки. (За разлика от лекарствата, почистващите средства за тяло не отговарят на стандартите за качество и чистота.)

Ето по-добър вариант от експериментирането с извънредни средства, за да накарате дебелото черво да „заработи“:

  • Пийте достатъчно течности.
  • Вземете достатъчно плодове, зеленчуци, боб и пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри.
  • Вземете достатъчно упражнения.
  • Нека природата поеме своето. Вашето дебело черво знае как да си върши работата.